在临床上，经常可以接诊到这样的病例：出现了早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性交，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长(超过24小时)，这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。
所以说，在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求性交的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。

　　男性都希望在性生活中充分满足女性，从而满足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到极大的满足。这是男性的本能渴求，也是社会角色的需求。这种希望很正常，我们作性医学的推广也是尽可能地帮助他们达到这一目的。

　　要在性生活中满足女性。关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。 51

　　当然，如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧，能控制、掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮(射精)的话。那就最好不过了，你会是很幸福的人。

　　但任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则，别强迫自己、勉强自己的身体去做一些最终会损害自己健康的事

笑里藏道

楼主说的太好了，所谓量力而行张弛有度尽在于此
也可以增加前戏时间或者带套来延长时间，一次高质量的性生活总比一夜多次没有质量的性生活要好的多

太阳人

一晚上一次都来求不了还能来几次啊,
我的个天,
做爱多了没撒意思,
特别是老是插一个洞,天天吃肉也有腻的时候啊

山山而川

对于健康不健康,没有一个确切的说法,不过,你看你的体力和精力了,一般来讲,晚上做一次痛快爽的,就可以美美入睡,一般男人早起会勃起,如果时间早或者休假就可以早起来次,白天来对女方讲很刺激,所以说一般一天3次最多了,这样我可以坚持一个星期,然后休息一个星期,就是偶尔想做了在来,就可以了

这事儿没个准谱，完全根据个人情况而定，有的一晚只搞一次就累扒下了，有的搞两三次也没啥不良反应，总之自个把握吧

我觉得这要根据个人的能力，有的人精力好，体力好，就可以多做几次，有的差点就要注意保养点

跟年龄和双方的体质有关，年轻人一夜一到两次还做得到，以后能三天一次就不错了。重要的是双方都能得到满足，次数并不重要。