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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-26 12:29   只看TA 1楼
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才听说,男人的睡姿将影响精子质量

往日里,我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧,有人俯卧,有人侧卧,也有人既仰又俯还侧卧,有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的,如何睡真的对性功能会有影响吗?
  答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。

  而频繁的遗精,将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现,影响生活和工作。另外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时,让阴囊温度升高,对精子的生成是有一定影响的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。

  那么仰卧不行,侧卧呢?比如右侧卧,既不会压迫心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现,那就是睾丸的扭转。

  常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就很容易发生。

  那么,究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-26 12:34   只看TA 2楼
多多受益,原来男人睡觉也是很有讲究的,支持下
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-26 12:45   只看TA 3楼
以后记住了,一定仰卧睡觉.
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szs0000 发表于 2010-7-26 13:00   只看TA 4楼
裸睡才是真正的王道 啊不管睡觉的姿势如何
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-26 14:12   只看TA 5楼
我常年俯卧着睡的怎么办。。。
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planet0371 发表于 2010-7-26 14:32   只看TA 6楼
我仰卧的话,会打呼噜,老婆意见比较大
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-26 16:56   只看TA 7楼
汗死了,我十几年都是窝成一团睡的,这属于什么卧?混卧吗?
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-26 17:18   只看TA 8楼
不会的,大可不必当心!我们阴囊是个“高级空调”,蛋蛋在里面享受35摄氏度的恒温。各位请注意认真观察:热天阴囊呈松弛稀软状便于散热,冬天则反之。除非你是厨师什么的长期高温工作者。
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th1nk3r 发表于 2010-7-26 20:12   只看TA 9楼
可是如果仰卧睡不着怎么办?好像每个睡姿各有利弊。
据说俯卧还美容呢,你看猫呀狗呀哪个不是俯卧,最正常不过。
你的胸腔腹腔本来就能保护内脏。
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77001817 发表于 2010-7-26 20:31   只看TA 10楼
一般最好的是身体向右侧睡,我是看练气功上说的。不知道好不好用。
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