亲身经历得出的办法

我时常会在睡觉的时候出现：睡眠瘫痪症（可能我翻班工作的原因），民间叫它：鬼压床！ 脑子是醒的，但动也不能动，有时候会出现幻觉，而且非常真实的幻觉（真实到让我觉得可怕，这个解释起来比较长，这里不提）
睡眠瘫痪症的一个恶心之处，相信有过的人会有同感，除了可怕之外，就是你努力想醒，但是怎么也醒不过来，或者以为醒了，但又进了另外一个梦境，还是很可怕。（我自己有过醒了三四次，还是没真正醒过来）
我曾经有过一次估计连续有四五个小时没办法醒，难受死了！折磨至极！

在经历了这么多次后，我从实践中得出了个唤醒的办法——闭气！
闭气一定要多训练后才能派上用场，我想到这个办法，并且又睡眠瘫痪了几次后，才逐步掌握

有人也许会问，这样会不会把自己憋死？！人是不可能自己闭气窒息的，所以放心。
还有一点：睡眠瘫痪症之所以出现，是因为睡眠时大脑为了保护肌体，怕做梦的时候手舞足蹈弄伤自己，所以切断了部分神经联系！当你大脑突然醒来，但是肌体的神经联系是断开，就发生了睡眠瘫痪症！
庆幸的是我们的呼吸不受控制，所以就成了我们唯一可以控制的器官了！
大家以后再发生 睡眠瘫痪症 请试着闭气！

[ 本帖最后由 啤酒 于 2009-6-5 03:43 编辑 ]