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标题: [保健养生] 个人认为按摩睾丸效果最好！ [打印本页]

作者: stonedealer 时间: 2010-6-30 10:08 标题: 个人认为按摩睾丸效果最好！

在早晚上下班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉；或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指；要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转。

冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能？
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待３分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复３－５次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

适用于年轻男子的"空冷式"锻炼法？
对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种"空冷式"锻炼法远比"冷热水交替式"锻炼法方便且更具成效。

如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。

"空冷式"锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。

按摩阴囊具有强化男性精力之效？
为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次２－３分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。

按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

刺激腹股沟管部可强化睾丸功能？
如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。

利用淋浴进行"阴茎按摩"？
入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸"能量"效果极佳。

勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。

采用"阴茎指压法"强化性能力？
如前项介绍的"阴茎按摩法"同样的道理，若时常采用"阴茎指压法"按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。

反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

如果能配合前面介绍的"空冷式"或"冷、热水交替式"锻炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。

手指刺激运动有强精壮阳之效？
强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。

其方法之一，是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点，非常便于实施。

例如，在早晚上下班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉；或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指；要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转。

这是因为食指是人体经络"大肠经"的通路，食指尖端是"商阳"穴。从医学观点来看，刺激该经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行，不受时间地点的限制，劝君不妨一试。

作者: yangh1123 时间: 2010-6-30 10:47

好佩服楼主第一种方法。
这也能想出来啊。
早上公交基本就是站的。如果有用非常好哦

作者: s09612057 时间: 2010-6-30 22:14

看起來可以試試，能夠增強自己的能力和樂而不為

作者: szw720320 时间: 2010-7-1 14:06

这个方法可以试一下的但是感觉很麻烦我一般都是自己开车

作者: knon 时间: 2010-7-1 17:22

以前我都有按摩睾丸的,話說這是古人的壯陽方法之一啊!

作者: deceit 时间: 2010-7-2 01:47

按摩应该是有帮助的吧，楼主说勾住食指也有帮助啊，这个方法太简单了，如果真的有效就好了，又方便又经济的好方法哦

作者: lb8572 时间: 2010-7-7 23:26

睾丸按摩是很舒服的我做爱之前都喜欢叫女朋友摸摸我的睾丸很爽

作者: 87679017 时间: 2010-7-11 16:45

这个方法简单，可是试看看也许会有帮助哦

作者: yxl7014 时间: 2010-7-11 20:47

马我要跟老公按摩按摩时已是，看看有效果没有。

作者: jedisword99 时间: 2010-7-11 21:05

按摩睾丸应该有些作用，但是手指刺激就比较离谱了

作者: subzero1111 时间: 2010-7-11 21:54

呵呵大哥你太强了我喜欢嘿嘿

作者: wmlsis 时间: 2010-7-12 09:42

没想到五花八门的技术很多呦去粗取精吧不过还是实用重要

作者: solking 时间: 2010-7-12 13:41

手指离下面的睾丸那么远，会有作用吗？个人持怀疑态度。

作者: wj390227 时间: 2010-7-12 14:04

要是自己按摩还行老婆按摩就会硬硬哪里还想按摩啊直接开始了就

作者: lanqiu852 时间: 2010-7-12 14:07

先谢谢楼主了。我试试效果，然后会再来评价楼主的

作者: jackson555 时间: 2010-7-12 21:31

感觉睾丸不能太强刺激，每次给吸的都会有点不舒服。

作者: yuyuezhou2 时间: 2010-7-12 22:27

学习了，以后试试，
这东西还是需要坚持！
呵呵，要不然没有用

作者: Tails_ 时间: 2010-7-13 00:38

我GF每天睡觉时都要玩弄蛋蛋，很舒服的说

作者: ye665544 时间: 2010-7-13 09:09

说实在话，没事就不要去乱按乱动生殖器，肯定是不好的。那些教人按摩生殖器等等的文章都是害人的。顺其自然最安全最健康！

作者: kaola0216 时间: 2010-7-14 13:25

这个按摩方法好像很多地方都有介绍哦，应该有一定效果吧，要不咋个那么多人都这样说呢

作者: 沉睡的绵羊 时间: 2010-7-14 14:16

按摩按摩，有助于放松JJ，有助于提高生活质量。

作者: synge_2002 时间: 2010-7-26 23:15

按摩应该是有帮助的吧，楼主说勾住食指也有帮助啊，如果真的有效就好了

作者: greymoon27 时间: 2010-7-27 00:11

这个空冷式我很感兴趣而且容易做，今晚就试试，嘿嘿~

作者: 999top 时间: 2010-7-27 00:19

这些方法都试过，最好的办法就是锻炼身体，这是根本

作者: bigdaddy505 时间: 2010-7-27 02:37

喇... 以前還真的没有听过..
哈哈,純支持

作者: zj232632487 时间: 2010-7-27 03:18

楼主说的都是事实啊但是锻炼方法大家酒仁者见仁了最终要的贵在坚持啊

作者: laohuanghuang 时间: 2010-7-28 09:41

强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。学习中

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