告诉大家可以硬2小时的方法

llb168

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811楼 大中小发表于 2010-8-1 22:56 只看该作者

这种方法貌似古人用过的，但方法还是要注意吧

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jessicayu 该用户已被删除	812楼大中小发表于 2010-8-1 23:04 只看该作者 0 2小时我告诉你肯定是不科学的不要在这里害人这种帖子不删吗
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上海星期二该用户已被删除	813楼大中小发表于 2010-8-1 23:06 只看该作者 0 可操作性很强，但是效果有待检验，有用此法训练的狼友说下效果吗
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douyacai911

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814楼 大中小发表于 2010-8-1 23:26 只看该作者

其实时间长短我看还是基因的事儿啊~每个人都不一样~

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贱刺狼

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815楼 大中小发表于 2010-8-1 23:30 只看该作者

这个也太夸张了吧？这也行？楼主太牛了，这也想得出来啊

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avijavij 该用户已被删除	816楼大中小发表于 2010-8-1 23:33 只看该作者 0 不就等于举哑铃吗？哈哈~~~有兴趣的兄弟可以一试！
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xiaojianzia 该用户已被删除	817楼大中小发表于 2010-8-1 23:36 只看该作者 0 这，要锻炼这么久，我就算真的做也坚持不下来啊，汗颜。
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偷吃的老猫

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818楼 大中小发表于 2010-8-1 23:37 只看该作者

两个小时有点太强悍了，一个小时俺就足够了，谢谢楼主的无私奉献

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摇滚猪该用户已被删除	819楼大中小发表于 2010-8-1 23:40 只看该作者 0 我是没有那个精力去锻炼，太累了，早晨不小便能把我给憋死呵呵
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yoyo89867

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820楼 大中小发表于 2010-8-2 00:11 只看该作者

好强的办法，不知道受用不，不会把小DD，弄伤吧。

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