老蒋

只要有决心开始锻炼，什么时候都不晚，楼主加油。

我觉得要么请教练，不请教练就不要去健身房，每天受刺激，更没有信心了。
不请教练的话，打羽毛球，跑步，有用都有利。

jlcyh099

锻炼身体，只要你不是七老八十坐轮椅不能动了都不算晚。坚持就能成功。

kingdavidxq

我跟你太像了LZ，肚子肥肉一堆四肢却很瘦，搞的别人总是说我胖子。我买了2个哑铃在锻炼，看看网上的教程。效果还不错。