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[保健养生] 网上流传的PC肌训练

xm_suzhou 该用户已被删除
21楼 大 中 小 发表于 2011-8-17 10:56  只看该作者
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是不是方法不对，楼主没有说是怎么锻炼的，网上的东西太多，也不能全信

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ourdog

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22楼 大 中 小 发表于 2011-8-17 14:30  只看该作者
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怎么会这样呢，建议还是去正规的医院看下吧。

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shissmin 该用户已被删除
23楼 大 中 小 发表于 2011-8-17 14:35  只看该作者
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什么是PC肌的训练？老兄 要有内容介绍才能让大家知道说什么东西，才能有评价

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piapiade

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24楼 大 中 小 发表于 2011-8-19 06:16  只看该作者
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提肛收缩会阴肌肉我觉得很有用的！同志们试一试！

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7yuefeng7

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25楼 大 中 小 发表于 2011-8-19 07:18  只看该作者
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最好不要乱来，容易搞坏身体的，没有经过考证的东西

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bx173

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这些都是理论的东西，不可不行也不可全信，但也不至于练坏

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zuolo827 该用户已被删除
27楼 大 中 小 发表于 2011-8-19 11:34  只看该作者
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用进废退，楼主应该勇往直前继续练下去才是

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j.to9ether

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28楼 大 中 小 发表于 2011-8-19 12:53  只看该作者
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训练过度,pc肌软化,控制不住,就躺出来了,  如果训练好的话能增强硬度的

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