tanghuiqq

你还真是个强人一天要来3次手淫     以后找个女朋友不被你搞死啊

bitcomet_av

其实楼主不要担心，空闲的时候尽量的不去想这些，多多运动，多学习点东西，结婚或有了女朋友之后情况就要好多了。

手淫过于频繁了还是不好的，应该多想想其他的事情，别总想着女人和欲望，手淫过多容易阳痿早泄

不要有心里压力，平时尽量少接触一些感官刺激的画面，我和你有同样的经历，没什么。

说实话，我跟楼主你的情况一样呀。而且这种情况从小学六年级就开始了，以前一天也是几次，老是想些强奸轮奸的，现在不行了，这个次数一多对身体真的不好。我也努力去控制，但一冲动起来就什么都不顾了，先爽了再说，爽完后心里又觉得无地自容了。
     楼主你每天的时间最好少在家里，去外面干嘛都好，千万别老呆在家里，一呆在家里无聊了，就会躺在床上的，这时候就会自然的幻想这种事。可能楼主你精力太旺盛了，所以平时去做些运动，反正就让自己觉得累，或者睡觉前做几十个仰卧起坐，俯卧撑，让自己很累，没有心思去想那些事。就是真的想，这样一天下来也没什么时间让你在床上手淫吧，睡觉时有时间，但如果你累了做一次就够了，这样慢慢来减少次数也是好事。慢慢的一天一次，两天一次，就是进步了。

我一般是一周四五次,以为多了呢,转移一下注意力就好,找点别 的事做做

最好的办法就是转移注意力  找个女朋友啥的  尝试下真实的感觉 忘记SY 慢慢会好起来的

36231821

兄弟要注意身体啊,
要解决的话去找个小姐也可以啊

白马旋风7

我手淫也有三年了  但是我也要改掉这种不良的习惯 多做运动比如 俯卧撑 跳绳

我的方法是堵不如疏。家里长挂着个沙包，欲望来了，沉气内敛，引导欲望化作肉身强大的搏击动力