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rosales 发表于 2011-7-14 09:18   只看TA 11楼
大学的时候天天踢球，而且和女朋友做的少，的确坚挺，现在八九年没怎么运动了，身体素质变差了，看来一定要加强身体锻炼了
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叫兽哥 发表于 2011-7-14 10:32   只看TA 12楼

回复 2楼 的帖子

是不是跟我一样没性欲还是啥，做爱的时候JJ没感觉，好像JJ就不是身体的一部分。

是的话 还是运动吧，最好是各个角度去刺激全身的肌肉。

这几年我基本不会出汗，冬天跟别人快走的时候别人都出汗了，就我没出。还穿着羽绒服。

上次打球的时候出汗也不是很夸张，没有挥汗如雨的感觉，但是出一点总比不出好啊。我现在很少开空调，尽量多出汗，多运动，就像

学生时代一样。
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  • qiufengye 金币 +3 回复认真 2011-7-16 16:00
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niuge2006 发表于 2011-7-14 10:50   只看TA 13楼
据说要联系腿部力量才有用，最厉害的就是杠铃深蹲跳，坚持2个月，肯定有效果，大家可以试一下，强身健体，没有副作用。
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花逝无痕 发表于 2011-7-14 11:00   只看TA 14楼
练习下半身是必须的，每天几百个深蹲起也会有很不错的效果的。
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大智0088 发表于 2011-7-14 12:47   只看TA 15楼
每天晚上跑步确实有效，而且效果明显，比吃药好多了，锻炼可以加强心脏供血。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-14 13:20   只看TA 16楼
是该好好锻炼下身体了。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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wzflele 发表于 2011-7-14 13:34   只看TA 17楼
看来我也得锻炼锻炼了，感觉我也没以前那么厉害了，有时情人找我去，我都害怕满足不了人家，唉
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杨三儿 发表于 2011-7-14 13:34   只看TA 18楼
加强体育锻炼是很有效果的。增加你的身体机能，增加你的肺活量，耐力等方面有提升，性能力肯定也有提升了。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-16 00:16   只看TA 19楼
没用的，有的是什么篮球运动员之类的力量型选手JB小的不如一根小蜡笔，
这玩意儿是天生爹娘给的，
尺寸就别想靠锻炼了。
硬度确实可以靠锻炼身体，
当然了，大家也不要幻想自己60岁时候还能操20岁的。
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天下乌鸦一般黑 发表于 2011-7-16 10:50   只看TA 20楼
勤于锻炼，每天多运动，然后吃点补品，菩萨保佑你
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