[保健养生] 教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完）

wlj7825 该用户已被删除	121楼大中小发表于 2010-12-23 12:20 只看该作者 0 方法不错，只要要坚持好久，对于我可能不行，不过试一下，谢谢了
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tasktao

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122楼 大中小发表于 2010-12-23 13:46 只看该作者

魔鬼训练

任务艰巨、意义深远，但冰火两重天我想没几个哥们能顶住

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超人＃

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123楼 大中小发表于 2010-12-23 13:54 只看该作者

这……
实在考验人的意志啊……
与众坛友共勉……

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qwertyuiop_1 该用户已被删除	124楼大中小发表于 2010-12-23 13:59 只看该作者 0 呵呵，多谢分享，一般人坚持不下来，除了裸睡
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ftpace

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125楼 大中小发表于 2010-12-23 14:02 只看该作者

这类秘笈太多了，但是谁也说不清真实效果如何。

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hctbat

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126楼 大中小发表于 2010-12-23 14:13 只看该作者

很好很强大的说，具有普遍的指导意义啊，绝对的经典。磨枪就从现在开始了

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zgjszx 该用户已被删除	127楼大中小发表于 2010-12-23 14:16 只看该作者 0 类似的有很多都是说锻炼括约肌和增强肌肉比例多运动吧
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houmc

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128楼 大中小发表于 2010-12-23 14:27 只看该作者

总结的确实不错的，关键是坚持不住，到了兴奋点，实在是太难抑制了

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easygoing

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129楼 大中小发表于 2010-12-23 14:31 只看该作者

和老婆爱爱的时候，她就是说叫我不要忍，可是有时不忍就要挨骂，学了这篇文章，我便会杨梅吐气了

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frostmourn 该用户已被删除	130楼大中小发表于 2010-12-23 14:35 只看该作者 0 看起来很有道理，只是不知道能不能坚持这样做啊，可以先试一段时间看看效果。
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