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9779277 发表于 2011-6-23 09:38   只看TA 121楼
多做有氧运动多锻炼pc
肌，持之以恒一切都ok
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ghostkkk 发表于 2011-6-23 10:15   只看TA 122楼
楼主很有毅力啊，哎，我也很想去做，但是总是懒
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wullings1 发表于 2011-6-23 10:45   只看TA 123楼
主要还是要进行坚持，只要持之以恒，才能见效果。
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love20082008 发表于 2011-6-23 10:56   只看TA 124楼
谢谢指教，以后年纪大了可能有帮助现在暂时还没有这些烦恼。
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love20082008 发表于 2011-6-23 10:58   只看TA 125楼
谢谢指教，以后年纪大了可能有帮助现在暂时还没有这些烦恼。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-23 11:14   只看TA 126楼
重在坚持，才能取得很好的实际效果，
把身体锻炼好了才能更好的做贡献，在床上！
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qert268 发表于 2011-6-23 16:43   只看TA 127楼
恩不错，楼主的这些方法好，还是要注重身体锻炼，加强身体素质，只是要坚持，时间短根本不起作用的，这也是大家都知道而都缺少的，最好不要用药物，总感觉药物不安全有很大的副作用，还是锻炼身体，持之以恒是王道！谢谢楼主了
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zcp7689 发表于 2011-6-23 18:21   只看TA 128楼
也不知道要锻炼多长时间才能见效啊！太慢啦，有没有快一点见效的好办法！
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ninipipi 发表于 2011-6-23 19:23   只看TA 129楼
的确是很有专业水平的贴。相信照做会有效果的。赞一个！
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-23 20:06   只看TA 130楼
讲的很详细哦，楼主很用心的教了，那就用心的试试了，呵呵！
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