tssztssz 发表于 2012-2-21 11:45   全显示 1楼
锻炼身体 ,多锻炼大腿和臀部(当然还有腰部),练习下蹲就很好,还能增粗阳具,本人深有体会,不过一定要坚持,我坚持了2个月,效果比较明显。看A片,让阳具勃起,控制住不手淫,慢慢就好了

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