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[求医问药] 我25岁，身体很差，现在开始锻炼行吗

ppdebb

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1楼 大 中 小 发表于 2011-5-21 17:39  显示全部帖子
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没时间的话其实不用去什么健身房，每天能坚持慢跑就好了，每天至少20分钟，要是能跑上两次更好。记得啊是慢跑，保持有氧状态

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