该用户匿名发帖 发表于 2010-8-23 12:52   全显示 1楼
和楼主有同感!身体素质是根本,持久力是王道!本人就是每天坚持早上跑3公里,跑完等汗消了,再来2盆冷水,效果相当不错。
0
回复帖子 发新话题