该用户匿名发帖 发表于 2010-7-6 12:11   全显示 1楼
相信楼主的方法，用处大小得因人而异，可以尝试一下，至少可以锻炼肌肉。
只是上述方法可能对年轻人更有用，二是得有环境条件的允许啊！
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