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   本人15岁丢的处男,当时大概也就几秒吧.后来都差不多,戴套不戴套差不多.曾一度自卑,被朋友称为赛刘翔,呵呵
    先前在SIS看到的说是用毛巾擦龟头,蹲马步,还有冷热水交替等等一系列的办法,我都试过,蹲马步也是种不错的方法,增加自控能力
    我所说的办法就是:
   锻炼PC肌(射精肌),特别是手淫过多的狼友,是不是发现勃起的硬度不够了,我曾经也是,具体的办法吧,就是收腹,缩肛,但是这种我感觉比较慢,我都加重力的,就是把一快大概200克的物体放在袜子里,锻炼PC肌的时候挂在龟头上,刚开始时候最多10秒就软了,大概锻炼了20天左右.现在能撑到30秒.然后再弄硬.再挂.反复两三次.也就彻底软了.不要小看这个办法.确实对早泄有帮助,我一般都是早上晨勃的时候练得.还有能增加勃起时的硬度.在你练习的过程中,或许你会发现每天阴茎完全硬不起来,这就对了,大概是因为PC肌累的缘故吧.当你坚持了半个月以上以后,如果你不相信的话,就休息两三天,别手淫,也别性爱,过了这两三天,你就会发现,勃起的时候是那么硬,那么挺,这个办法主要就是增强PC肌的自控能力来延迟射精的.
   
    阿拉伯挤奶法.拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内. 在早乙女ルイ的这部片子中<早乙女ルイ式早漏チ○ポ強化合宿>刚开始也有提到.就是这个办法,我断断续续试了大概10多天吧,确实增粗了,而且增长了一厘米,这个主要用于阴茎增粗的,只是辅助早泄的.(具体的方法参照附件)
   
    把包皮翻出来,别再让包皮包着龟头了,刚开始时候都不习惯,毛还会夹到龟头和包皮中间,特别在身边有人的时候,不过几天就好了,一定坚持住,龟头天天包着,不敏感才怪,本人曾经勃起后,上边的包皮仍贴着冠状沟,现在完全露出来了,以前软的时候包皮自己就回去了,现在好了,软的时候龟头一直在外边.有条件时候不穿内裤.让龟头跟裤子摩擦
   
    龟头按摩法,要配合润滑剂,由三根手指先从冠状沟至龟头来回滑动,完全兴奋了吧,再用手指刺激马眼,接着再用手掌心来回旋转刺激龟头和马眼,刚开始时肯定都受不了,一定坚持住.尽量不要射,本人亲身经验之谈,有个挺乖的小情人常这样给我弄,呵呵,这也是一个让男人呻吟的办法.这样能让你想射射不出来,又爽又难受的.我情人都喜欢上了,这个办法主要就是让龟头接触更强度的摩擦,当插入阴道时,阴道对龟头的刺激总没这么强烈吧,差远了,这样不就OK啦,但是这个用多的话,会造成不射精的,那样的话还有什么意思,众所周知,手淫有害,做这个的时候尽量摩擦完,不要故意弄射了.本人不建议用洗发露,沐浴液之类的代替润滑剂.

    慢跑,长时间的慢跑能锻炼身体的耐力,尽量别低于一小时,跑完后再压腿.把腿部的韧带拉开,是不是发现不少体位容易射精,都是由腿部肌肉和韧带发酸开始的,不过这个是要长时间来说的,短时间内腿部韧带不可能拉的很开,治疗早泄了,.胖的还能减肥,瘦人就锻炼完猛吃.

    除了摩擦龟头这个比较速成,其他都要坚持,不要到时没锻炼几天说不管用,说我的办法不行...特别是PC肌,最好再阴茎勃起的时候锻炼效果最佳,软的时候锻炼也可以,不过效果就打折扣了,最要强调的就是做爱前千万不要练PC肌,这样更容易射精,做爱时尽量控制PC肌不要兴奋.
   
    说说我现在吧,一般做爱时间都在30-40分钟左右(就算几天没做,第一次做的时候也是这时间).想想以前,勾搭个女的,一插进去就想射.都不敢动.一动就射了,这样的男人相信女人都不喜欢吧.以前确实因为这事发大愁了.不过现在好了,呵呵
   
     声明:绝对本人试过的方法,.亲身体会原创贴.如果觉得好的话,请不要吝啬红心啊,还请大家多支持啊,也可以先照这几个方法试验下,有效了再给红心也行.
   
   
   

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• qiufengye 金币 +30 精彩文章 希望再见兄弟大作 2011-6-15 00:04

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特别是把包皮翻开，龟头露出来。
跟龟头摩擦按摩。。。我跟不少人说了，都说管用
希望能帮助大家吧。因为我深知时间短的痛苦啊。呵呵

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我是用个袜子挂了快香皂。大概不到200克。这个东西好找啦，随便什么都可以。

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33楼得狼友。我好像没说挤压吧。。就是三根手指来回摩擦。再用手掌就可以了。这个办法呢。会让阴茎完全充血。到最后坚持住不让射精效果会更好呢

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回复23楼，锻炼PC肌不会得前列腺炎，反而对前列腺有好处，至于成年后阴茎增长问题，这个我明确告诉你，我实实在在的长了1CM 之前是奖金12CM，现在是13CM还要多一点点点。尺子在那摆着呢。

回复24楼，你别挂太重的东西啦。拉不断啦，确实能增强勃起的硬度。我才练了没多少天，明显感觉硬起来跟钢管似的，由于这些天疏忽练习了。性爱又过于频繁了。还要坚持啊

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一定要多压腿。。拉的越开越好。这样大腿的神经才不会很兴奋。而且做爱时体位也能更到位。呵呵

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其实大家不必刻意要求时间的。性交时间以五分钟至13分钟为最佳时间。当然前戏要多用些时间了。呵呵

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个人建议
        杜蕾斯。杰士邦。强生。倍力乐几个大品牌的水溶性润滑剂。方便清洗。清水冲下就行了
        也可以从淘宝上买那种大瓶的弱酸性润滑剂。600ML的才几十块。能用很长时间。

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晕.那94楼得狼友,你也太彪悍了.一块砖啊.看来大家要像你学习了.
顺便问下.那你爱爱的时候DD肯定超硬的吧.应该还是从头硬到最后的.