jiandi2009 发表于 2009-5-31 16:56   全显示 1楼
ML的话是全身的运动,真个身体的激素,神经兴奋之类的,而且如果姿势适当,能够起到锻炼身体的效果。而SY的话运动量小。如果SY不过度的话,和ML没什么区别,也没有说SY的人一定就ML时间短,论坛里不是还有很多人说SY比ML时间长的多的嘛,不用担心。
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