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中医的理论比较系统而且完善，我之前也试过，睡觉到时候仰躺，把两只手蜷起来放到腰下面
肾的位置，手心朝下，据说是可以接地气，这个做过一段时间，但比较麻烦，毕竟睡觉的时候
睡姿不可能那么固定，后来也就不了了之了，楼主的方法比起那个要方便不少，以后再试试吧
其实有些理论或者小常识大家都知道，就是没多少人能做到持之以恒，这个才是关键所在