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是每次都一分钟么？如果不是每次都是的话没必要的，能达到3分钟以上的就不算早泄了。我也是包皮长，跟你一样能翻上来，每次怎么也有10分钟以上吧。所以感觉和包皮没太大关系，带个套套并且没事儿时候拿出来自己捋捋（不射只是自慰）会很有效果的。