gaomy007

手淫的在中医讲是有百害而无一利的，主要的原因想了解的可以上网自己找一下，很多。
西医来讲的话主要是提倡适度的，比中医大大的开明，没有对手淫谈虎色变，但是其观点也是多种多样，一年一变。
就我看来，手淫过度会使前列腺都重要性器官紧张，从而创造了治病的诱因，确实不应过度，而且前列腺疾病非常之顽固，可谓是绝症，如果得了慢性的前列腺炎可能终身不能治愈，望广大朋友慎重。处于文化和风气的考虑，这些问题在主流媒体上不会涉及，所以不少人因为它伤害了身体。
你的问题我想还不是很严重的，主要问题还是身体虚弱，长时间坐姿，缺乏锻炼，没有任何理由能在性交这种比较剧烈的肌肉运动中持续，长久。所以锻炼身体是最健康，最有效地手段了。因为中国人谈性很谨慎，造成了不少不法商贩利用大众羞耻的心理兜售伪劣滋补品及药物，万望不要轻易尝试，我有朋友家里是做这个的，保健不成反而伤身。
最重要的是不要在心理上有负担，不是什么大问题，万事都是开头难的，祝你幸福。