北京的一个朋友给我带的枸杞，现在吃了一个多月，每天早上30粒，晚上睡觉前30粒，确实有效果，感觉小鸟比以前大了点，硬度提高，时间也长了点，好东西啊！价格确实便宜。我吃的方法是。洗一下直接当葡萄干吃，香甜可口。注意：别吃太多，流鼻血啊。坚持吃，自己就会知道效果的。一定要买宁夏中宁的枸杞，小心买到被硫磺薰过有毒的。大家自己搜索下枸杞的功效吧。

有人说泡酒的效果可能会更好，理论是高度酒精会把枸杞中的有效物质最大程度的催发出来，但个人感觉酒精毕竟伤身，像我这样的对酒没节制的，还是算了。

枸杞不是药也不是伟哥，需要你持之以恒的吃才会有效果，不光为壮阳也是为了自己的身体健康，最主要也好吃啊。注：我不卖枸杞。不要卖硫磺熏过的，好看但是致癌！

枸杞能补虚、明目、令人长寿。枸杞的传说很多，在明朝李时珍的《本草纲目》上有记载：「……保寿堂方载地仙丹，云：昔有异人赤脚张，传此方于猗氏县一老人，服之寿百余；行走如飞，发白反黑，齿落更生，阳事强健。此药性平，常服能除邪热，明目轻身。」
古代传说

盛唐时期，丝绸之路上的一队西域商人，傍晚在客栈住宿，见有少女斥责鞭打一老者。商人上前责问：「你何故这般打骂老人？」那女子道：「我责罚自己曾孙，与你何干？」闻者皆大吃一惊，一问才知此女竟已三百多岁，老汉受责打是因为不愿意服用草药，弄得未老先衰，两眼昏花。商人惊奇不已，于是恭敬地鞠躬请教：「敢问女寿星，不知服的是何种神草仙药？」女子告诉说：「这草药有五个名称，不同的季节服用不同的部位：春天采其叶，名为天精草；夏天采其花，名叫长生草；秋天采其子，名为枸杞子；冬天采根皮，名为地骨皮，又称仙人杖。四季服用，可以使人与天地同寿。」后来，枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神草。

近代故事

近代也有关于食枸杞长寿的故事。《中外杂志》在民国五十几年时曾报导四川省二百五十岁老人李青云（民国十九年逝世）的事迹。有一段李青云的自述：「我一百三十九岁那年，还没有遇到我的老师之前，我也能轻身、健步、看来有点功夫，于是便有人怀疑我是神仙、剑客。当时我只觉得好笑，我活了一百三十九岁而能健康如恒，那是因为我四十岁以后便能做到『不动心』，因而心常泰然，心泰而神宁，神宁而远一切疾病，所以我既健康而又快乐。五十岁那年我入山采药，遇见一位老者，彷佛是不食人间烟火的。他在深山大岩之中健步如飞；我拔足飞奔却也追不上他，过些时又遇见他，于是我跪地向他求教，那位老者拿出一些野果给我，说是：『我不过常吃这个东西而已。』接来一看，原来是枸杞子。从此我一天吃三钱，久而身轻履健，走一百里路也不疲倦，而且气力脚力都胜于常人。」

枸杞子味甘，性平。归肝、肾经。它能滋肾、润肺、补肝并明目。中医用之治肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴与遗精等。——转自台湾大纪元时报

(http://www.dajiyuan.com)

枸杞是好东西也不能多吃，我就是个例子两天吃了快半斤了，现在牙床子种了，贪吃啊。

自制菊花枸杞茶：

红茶包一个、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。效能：菊花、枸杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、壮阳固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
因为自己拿枸杞当葡萄干吃的太多，火大，今天改喝茶了。

人参，鹿茸，枸杞，海马加在一起泡二锅头也是好东西，但我喝酒没节制，毕竟酒精伤身，小心啊。安全有效的就是敢吃，怕上火喝菊花枸杞茶。

天天吃点枸杞都不能坚持，别的事还能干么？为了自己也为了家人，坚持下吧。

根据个人情况，上火就减点量，每天60粒主要是对壮阳的效果好，我这一个月每天都要超过60粒不少，主要是自己太贪吃了。

石榴汁壮阳功效胜过伟哥

　　据香港《文汇报》今天报道，美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告，指石榴汁可治阳痿，功效更直迫“伟哥”。自愿参加研究的53名21至70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁，1个月后47%参加者表示问题有改善http://gordonking888.bokee.com

　　石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究学者福雷医生相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。

　　石榴一直已是“超级生果”，可减少心脏病机会及预防前列腺癌；在希腊更是生育的象征。

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