该用户匿名发帖 发表于 2008-11-21 12:35   全显示 1楼
我从来不知道这种东东,不过第一次就大概有20分钟吧,有时候比较短大概10分钟,关键是要两个配合,一个人做一会累了就换另一个人主动,另外体育锻炼一定要做!
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