小弟弟锻炼操不能做啊?/害死我了,求救

ntujs 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2009-2-21 14:39 显示全部帖子 0 这和练肌肉一样，刚练的俩天肌肉酸痛，用不是哪个力，可是坚持下来，结果就是硬邦邦充满力量的肌肉。关键是楼主开始不要太急，不要锻炼的太猛，没有什么锻炼俩天就有效果的，得坚持下来再评论。
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