lighjn 发表于 2021-9-10 17:58   全显示 1楼
楼主多大了啊
我一次最少20分钟
吃药不好的我也试过副作用很大的
第二天头晕跟发烧一样
想做时间长的话自己控制一下
多做做深蹲锻炼锻炼
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