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怎样保持JJ的持久硬度?
jinganbao
发表于 2012-6-21 20:48
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1楼
还是要多多的锻炼和注意生活,要互相的锻炼,不能急,慢慢的会好的,我刚开始也是那样,1分钟就完事了,多多来,注意心情和方法,慢慢会变长点的,现在通过2年吧!我最长可以坚持10分钟左右最快的速度,休息一阵在继续,之前不行,但是有时候还是不行!
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