杨树的叶子 发表于 2011-8-17 23:24   全显示 1楼
楼主辛苦了，介绍得很系统，很全面，也很详细，不过有些可以做到，有些可能不一定哟。我认为主要还是身体素质问题，通过加强营养和锻炼来提高身体素质才是根本。感谢楼主分享的技巧。
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