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luffy2 发表于 2011-6-7 16:13 全显示 1楼
是药三分毒。楼主要想持久，就要戒烟戒酒。。身体才是革命的本钱。楼主以后别吃那些乱七八糟的东西了，吃坏了身体就不划算了。建议多锻炼身体，多跑步，多做有氧运动。。最好的办法就是强化大腿肌肉，。负重深蹲效果好。
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用户名： luffy2 用户组：LEVEL 7 状态：离线互动：发短消息发帖：搜索帖子

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