叫兽哥

关于非器质引起的举而不坚，就我的亲身体验说说。

本人初一开始手淫，每天必射一次，一直到大学交女朋友开始做爱，到工作。

也就是初一开始到现在，有15年的手淫史。

我的身体状况，体形比较瘦，1.78的个头，高中到大学的时候有8块腹肌（因为天天打篮球），大学做爱的时候，不依赖任何药物，一般1个半小时，

偶尔2个半小时。勃起的时候能看着JJ跟着心跳的节奏勃起。

去年上半年开始，我在做爱的时候就感觉力不从心，插了没几下就软了，看毛片也不硬，手淫的时候基本是软的时候射的。

有晨勃，只要一站起来就软了，很久没有体会到勃起的时候尿尿的感觉。而且最下面2块腹肌感觉空空的，就是肚脐下面。（现在只有不明显的6块）

所以基本上这一年的时间，都很自卑，跟女同事做的时候也是软软的，草草了事，更加自卑了- -..

上个星期天，和同事去打篮球，8年来第一次摸篮球，跑跑跳跳，很快心脏就跳到极限了，有点痛，大概是很久没有运动的缘故，打了2个小时，回家

吃饭睡觉，第2天全身酸痛，包括两跨也是，吃完晚饭就到小区里的健身器材上开始运动一下，想缓冲昨天的运动，做了几组仰卧起坐和引体向上。

昨天早上和老婆做爱的时候发现，勃起度有我当年的雄风了，晨勃去尿尿也不会软了，勃起度明显增加。


说明生命在于运动，加强身体锻炼是有必要的。

我总结了下：运动能加强心脏的负荷，能够把血液汞到海绵体里去，常年不运动坐着办公 开车，心脏负荷就减少。

附一张上个月老婆用手机拍的我的腹肌相片:


色中色首发。

叫兽哥

是不是跟我一样没性欲还是啥，做爱的时候JJ没感觉，好像JJ就不是身体的一部分。

是的话 还是运动吧，最好是各个角度去刺激全身的肌肉。

这几年我基本不会出汗，冬天跟别人快走的时候别人都出汗了，就我没出。还穿着羽绒服。

上次打球的时候出汗也不是很夸张，没有挥汗如雨的感觉，但是出一点总比不出好啊。我现在很少开空调，尽量多出汗，多运动，就像

学生时代一样。

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• qiufengye 金币 +3 回复认真 2011-7-16 16:00