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标题: [保健养生] 看了这个你就能随意控制射精，可操作性很强 [打印本页]

作者: adai198261 时间: 2011-7-16 16:11 标题: 看了这个你就能随意控制射精，可操作性很强

男性延长性爱时间的控制功能男性在性爱过程中，常常因不能控制而提前射精，造成这种现象的主要原因，是没有足够的性爱经验和缺乏相应的控制功能。男性的性爱经验和控制功能是不可能与生俱来的，它是需要一段时间的摸索和训练才能够建立的。就象是游泳，一个不会游泳的人，在深水中就会被水淹没。无论你的身体是如何健壮，你没有学会游泳，在水中你就会紧张，就会不知所措，就会被水淹没；而你学会了游泳，在水中你就能轻松自如，如鱼得水。

学会游泳有许多条件，有一片不深不浅的水域，有一块不大不小的木板。首先你用手扶在木板上，用脚蹬水，一段时间的训练，你就学会了用脚蹬水的动作；接着你把身体扒在木板上，用手划水，一段时间的训练你又学会了用手划水的动作，最后你推开木板，在水中你的手和脚不断的划动，经过一段时间的摸索和训练，忽然你觉得身体不会往下沉了，头也抬出了水面；从此你也就学会了游泳。

一个人建立游泳的过程就是身体不断平衡协调的过程，就是人体刻意的强制性动作转化为下意识的习惯动作的过程。

男性建立延长性爱时间的控制功能过程，其实就是一个人建立游泳功能的过程，它也和训练游泳一样，需要有一套训练延长性爱时间的方法，并经过一段时间的平衡协调训练，使刻意的强制性延长性爱时间的控制转化为下意识的习惯性控制，最终也和游泳一样，一旦学会，就不会忘记。

男性建立延长性爱时间的控制功能，必须具备以下几个条件：

一、最大限度的延长阴茎在阴道中的抽动时间。

二、当阴茎即将进入射精状态时，能够得到及时的控制，并使阴茎恢复到又可以继续抽动的非射精状态：

在性爱过程中，我们都有这种体验，当阴茎插入阴道后，阴茎就会进入性爱过程中的第一级段，这段时间因阴茎从勃起期过度到射精紧迫状态，需要有一个时间过程，所以这个阶段可以抽动的时间较长。但是当阴茎进入到射精紧迫状态时，如果你没有办法控制，阴茎就会进入射精状态而射精。

男性在性爱过程中，想最大限度的延长阴茎在阴道中的抽动时间，想在阴茎即将进入射精状态时能够得到控制，就必须经过一段时间训练，训练的方法在理论上和游泳有些类似。如游泳，首先训练脚和手的动作。然后再进行手和脚及全身心的平衡协调，而延长性爱时间的控制功能，首先也先训练阴茎在阴道中抽动的适应能力和即将进入射精状态的控制能力，两种能力具备后再接着进行适应能力、控制能力和全身心的平衡协调。最终使你完全建立延长性爱时间的控制功能。

男性延长性爱时间的控制功能，需要经过三种功能的训练：

一、阴茎在射精紧迫状态下的抽动功能：

二、防茎在射精紧迫状态下的控制功能；

三、阴茎在抽动和控制中的平衡功能。

训练一阴茎在射精紧迫状态下的抽动功能训练从第一天开始，训练十天。

一、训练的目的在性爱过程中，我们都会有这种体验，当阴茎插入阴道后，抽动的时间无论长短，阴茎都会进入排精期的射精紧迫状态，此时如果不停止抽动，阴茎就会进入射精状态而射精。阴茎抽动功能的训练，其目的就是：

l、让阴茎从生理上最大限度的延长停留在阴茎一般勃起的状态(无射精紧迫感)。

2、在阴茎产生射精紧迫感后，还能继续抽动，可能是五次、十次。但却为延长性爱时间提供了基本的时间条件。

3、解除以往性爱过程中，当阴茎进入射精紧迫时就会射精的条件反射：让阴茎充分适应射精紧迫感，把射精紧迫状态分化成初级、中级、顶级，确保初级中级不射精，把射精紧迫状态改变成可以继续抽动的空间，而不是射精的信号。阴茎抽动功能的训练，是一种记忆沉淀的过程，是从刻意的有意识的训练转化成潜意识的自然效果。这种训练的效果在于每天的坚持，认真的完成。

二、训练方法

l、用手抚摸阴茎，使阴茎勃起：或想象性爱情节刺激阴茎勃起。

2、阴茎勃起后，一手固定住阴茎，另一手的手指和手掌扣成环圈，对阴茎上下摩擦，使阴茎进入排精期的射精紧迫状态。

3、阴茎进入射精紧迫状态后，停止环扣式摩擦，改成食指单指摩擦，摩擦时手指灵活变化，时而土下、左右摩擦，时而对龟颈冠状沟和冠状顶冠状沿的摩擦。

4、阴茎射精紧迫感强时，用单指或二指小局部的摩擦阴茎，射精紧迫感低时，可以改用一手握住阴茎颈部，把冠状头贴在另一手的手掌中摩擦或用三指、四指和环扣式摩擦，摩擦的部位和手法不断的变化，某些较敏感的部位可以不时的多摩擦。

5、阴茎在摩擦时要充分体验，把握好阴茎的射精紧迫程度，太强时不好控制，容易引起射精，太弱时射精的紧迫感又会消失，从而会使阴茎萎软，所以训练时手指和手法一定要灵活运用，形成经验。

三、训练时间阴茎的摩擦，每天训练一次：每次二十分钟，训练十天。

四、训练说明l、阴茎的摩擦手法，刚开始以轻柔为主，随着阴茎摩擦能力的加强手法逐渐加重。

2、阴茎在摩擦时，手和阴茎都以干爽为宜。

3、阴茎的摩擦训练，训练时间可以随意安排，早、中、晚一般以固定的时间为好。

4、阴茎摩擦训练后，用清水洗净。

5、阴茎在摩擦训练时，如偶然擦破，不要紧张，洗净后一二天就会恢复，下次摩擦多留意该部位就是。

6、阴茎在摩擦训练时必须谨慎小心，注意力集中坚持不射精，如偶然射精，不要紧张，顺其自然，下次训练多留意，多体验多训练一天就是了。

7、阴茎在摩擦的训练期间，停止其它的性爱活动，训练时最好有一个自己的房间。

8、阴茎在摩擦的训练期间，因阴茎不适应长时问的勃起和摩擦，可能会有摩擦后的刺痛或其它不适，这种现象经过一段时间的适应后就会自行消失。

五、训练结束训练结束后，两手相搓，搓法与洗手相同，即里外都搓，手发热后再搓脸；搓脸后搅动口液，然后随意念咽入丹田(结束动作的目的是解除对阴茎的注意力达到放松身心的目的）。

训练二阴茎在射精紧迫状态下的控制功能训练从第一天开始，训练二十天一、训练的目的在性爱过程中，我们都会有这种体验，有时我们的情绪会非常激动，心跳也会加快；有时阴茎进入射精紧迫状态，射精就很难控制，而控制功能的建立，其目的是：

1、改善性爱过程中的激动情绪和稳定心脏的跳动。

2、当阴茎即将进入射精状态时，能够及时的得到控制。

阴茎射精控制功能的训练，就是一种意念呼吸的训练，通过训练，使性爱过程中的情绪、注意力及其即将射精的感觉，能够随着一呼一吸使整个意念迅速转移到呼吸的过程中去，它的训练过程是从刻意的有意识的意念呼吸转化成下意识的自然的意念呼吸；二、训练方法腹部意念呼吸(丹田意念呼吸l、呼吸：双目、口唇微闭，开始时，深呼深吸(3—5次)，吸时深长有力，呼时全身放松；等意念集中后，改成比正常稍有力的呼吸，然后正常的呼吸。

2、意念(感觉)：吸气时感觉气被鼻子引入身体，经过胸腔被吸入腹部(丹田)；呼气时，意念感觉还停留在腹部或意念感觉气进入了腹部(丹田)里面；训练一段时间后，吸气和呼气意念(感觉)都可以集中在腹部(丹田)(丹田在脐下三寸，腹部的中心)。丹田意念呼吸因部位很小，不容易找到意念感觉，所以意念呼吸的训练可以意念感觉集中在腹部或呼吸的过程即可。

3、姿势：一般以坐式训练为主，坐时全身放松，双腿自然弯曲，两手自然放在腿上，其它为了方便训练，也可以躺在沙发上，仰卧在床上训练，训练时意念的集中是最主要的，其它可以根据自己的情况而定。

三、训练时间训练从第一天开始一共训练二十天，前十天每天训练三次，后十天因要训练阴茎在抽动和控制中的平衡功能，所以每天训练二次，每次训练二十分钟。

四、训练说明1、开始训练时，可能有些不适应，特别是意念不容易集中，但只要每天三次不间断的训练，一段时间的训练后就会改变，训练过程中，意念能集中多少算多少(既是20分钟的训练，意念只能集中一二分钟也一样有效)，不必但心训练的效果，只要每天训练即可。

2、开始训练时，训练后的感觉可能有些不适，训练一段时间后会自然消失。

3、以上呼吸的训练，坚持是原则，好在时间不长，所以一定要坚持训练，才能够有效掌握。

五、训练结束训练结束后，两手相搓，搓法与洗手相同，即里外都搓，手发热后，再搓脸：搓脸后搅动口液，随意念咽入丹田。

第一阶段治疗效果一、调整阴茎在射精紧迫状态下的射精条件反射。

二、调整阴茎的勃起能力和坚挺强度，使阴茎在手淫(摩擦)的状态下可以随意控制射精。

三、激活性功能强化精液运动，调整精液的蓄积能力，促进阴茎内部组织的运动。

第一阶段结束后，必须接受第二阶段的治疗，第一阶段是基础，第二阶段是结果，所以必须坚持第二阶段的连续训练，才能达到预期的效果。

阴茎在抽动和控制中的平衡功能一、训练的目的。

经过摩擦和呼吸这两种方法的训练，似乎就已经掌握了延长性爱时间的控制功能。然而，这二种能力在没有充分协调以前，它在强烈的收缩、扭动、吸裹、呻吟的过程中，还不能有多少作用，这道理就象是你虽然学会了蹬脚、划手的动作，而如果把你放进深水中，你还是会被水淹没一样，而阴茎在抽动和控制中的平衡功能，其目的就是：

l、阴茎充分体验阴茎在射精与非射精之间的感觉，并形成记忆沉淀，每当阴茎即将进入射精状态时，身体就会条件反射，而停止抽动。

2、当阴茎条件反射停止抽动后，接着做意念深呼吸，经过意念深呼吸后，阴茎就会恢复到可以继续抽动的状态，这样阴茎在抽_动过程中就可以反复抽动，从而达到随意延长和控制性爱时间的目的。

阴茎在抽动和控制中的平衡功能的掌握，主要有两个过程的训练，两个过程的训练，面对的都不是女性本身，(因考虑直接性爱训练会对男女双方造成心理压力，而且每天训练，女方也很难配合：特别是直接性爱训练，很容易引起射精从而使训练达不到效果。)所以在训练时，可以无所顾忌，没有任何的紧张和心理压力；训练时可以大胆的体验和尝试，想抽动，就抽动；想停顿，就停顿；任何一种即将射精的感觉都能在进入射精状态之前得到控制，而这种控制经过有意识到下意识的转化，就会成为你身体的本能。
二、训练方法(一)阴茎用手摩擦过程中的控制协调训练。

训练从第十一天开始，训练五天l、用手抚摸阴茎，使阴茎勃起，或想像性爱情节，刺激阴茎勃起。

2、阴茎勃起后，抹上润滑油，一手固定阴茎，另一手扣成环圈紧握阴茎，时而摩擦时而挤捏，反复训练直至阴茎进入射精紧迫状态。

3、阴茎进入射精紧迫状态时会出现微小的射精冲动，此时立刻停止摩擦，用意念深呼吸控制射精紧迫感。(训练时早一点停止摩擦挤捏，不要让紧迫感走得太高，便于控制。)意念深呼吸的控制有时二次、三次可以根据射精紧迫的强度而定，强度居高不下时可以多呼吸几次，在做呼吸控制时自己可似多做体验，即不会因为控制不及时而引起射精，也不会因为呼吸控制的太多而使阴茎萎软。

4、其它训练方法和阴茎在健慰器中抽动和控制的协调训练一样。

(二)阴茎在健慰器中抽动和控制的协调训练．训练从第十六天开始，训练五天1、把健慰器安装在大小适宜的纸盒里，阴道口露在盒外。

2、把装有健慰器的盒予固定在床上或椅子上，并在阴道内注入润滑剂。

3、用手抚摸阴茎使阴茎勃起，或想像性爱情节刺激阴茎勃起。

4、训练姿势，第一天可站着训练，把器具的盒子固定在椅子上，和人体阴茎一样高，训练l一2天，适应后改成跪在床上训练或跪着和站着交叉训练。跪在床上的训练方法是跪在床上，面对健慰器，小腿向后弯曲，脚掌朝上，双膝叉开着床，身体前倾：双手支撑在膝盖前，本姿势为平时性爱的常规姿势。

5、阴茎勃起后涂上润滑油，插入阴道，经过一段时间的抽动，阴茎有了射精紧迫感，(紧迫感控制的越低越好，紧迫感越低消失的越快，越容易控制）停止抽动，用意念深呼吸控制阴茎，并使阴茎回复到可以继续抽动的状态。

6、这是阴茎即将进入射精状态的第一回合，必须掌握好阴茎的紧迫兴奋度，提早停止抽动，停止后不要考虑停止时间的长短，彻底放松身体，做好身体各部位的调整，等一切正常后，阴茎缓缓抽动，抽动的距离不要太大，便于20分钟的训练顺利完成，抽动时浅多深少。

7、当阴茎再一次抽动时，抽动的时间可能会很短，抽动的次数可能会很少，这是因为阴茎刚开始接触阴道。这种强烈的紧握感，阴茎还没有适应，这时意念呼吸的控制可能会很频繁，但这是一种暂时现象，必须全力坚持，只要经过几天的训练，情况就会改变。

8、阴茎在抽动过程中，由于深浅、幅度、角度的不同，也会造成阴茎紧迫兴奋度的不同，所以可以根据自己在训练中摸索的经验采取一些不容易引起射精冲动的抽动方法，如：阴茎短距离抽动，阴茎浅抽动或阴茎全部进入阴道，用阴茎根部的肌肤旋转摩擦阴部，或阴茎全部进入阴道，短距离扣击阴部，或阴茎全部、半部、头部在阴道中，阴茎随臀部左右摆动。阴茎在阴道中可以延长抽动时间的抽动方法有很多，自己可以充分体验总结和摸索出一套适宜自己的方法。

9、阴茎在训练过程中的状态，基本控制在低射精紧迫状态和无射精紧迫状态(只要阴茎不萎软，阴茎控制在无射精紧迫感的状态为好)，在训练过程中，阴茎有时可能会萎软，此时，可以用浅抽动的方法使阴茎再次坚挺。

10、为了使阴茎充分适应阴道强有力的紧握和吸裹，所以在健慰器的训练后期，可以在健慰器上裹上毛巾，以加强阴道的紧缩感。

(三)、阴茎在有温度的健慰器中抽动和控制的协调训练。

训练从第二十一天开始，训练十天l、用电热毯、或50度以下的烫水(保持水的温度换水1--2次，加热后双手紧握器具用力把水甩干或在器具外套上塑料袋防止器具进水)低温对健慰器进行预热。预热时温度不可以过高，过高后健慰器会变型损坏。

2、健慰器的温度控制在38度左右，用温度计测定，太高了怕烫着阴茎，太低了又没有训练效果，所以最好在每次训练以前，先用手指感觉一下温度以确保安全有效。

3、其它的训练方法和阴茎在健慰器中抽动和控制的协调训练。

二、训练时间和过程第一步、阴茎用手摩擦过程中的控制协调训练，共训练5天，每天训练一次，每次20分钟，如偶然射精可多训练一天。

第二步、阴茎在健慰器中抽动和控制的协调训练，共训练5天，每天训练一次，每次20分钟，如偶然射精可多训练一天。

第三步、阴茎在有温度的健慰器中抽动和控制的协调训练，共练10天，每天训练一次，每次20分钟，如偶然射精l可多训练一天。

四、训练说明1、阴茎在训练过程中的前期坚持不射精，如控制不好，偶然射精，不要紧张，顺其自然，多训练一天就是了。

2、阴茎在训练过程中的后期，从用手摩擦过程中的控制协调训练的第四天开始，也就是从全部训练后的第十四天起，可以适当的根据自己的射精规律如五天或者十天按排射精一次，每次按排射精都要在训练前就有心理准备，射精前必须完成20分钟的训练，并且必须经过抽动、控制，抽动、控制三个回合后，大脑才向阴茎发出射精信号，最后射精。

3、开始训练时，姿势的摆弄会有些不习惯，但是姿势是整个训练中的一个重要环节，必须坚持到位，偶然间也可以改变一些姿势如把健慰器的纸盒放在棉被上，跪着训练或固定在椅子上，站着训练，(不可以用手拿着器具训练)随着每天的训练，姿势会逐渐的适应。

4、阴茎在训练时，抽出阴道外后不可以用猛力插入，防止阴茎折断。

5、每次训练，最好在小便后l 0分钟以后为宜。

6、每次训练后阴茎用清水洗净。

五、训练结束结束时，先用意念深呼吸使阴茎从勃起状态恢复到平常状态，然后两手相搓，搓法与洗手相同，即里外都搓，手发热后再搓脸，搓脸后搅动口液、随意念咽入丹田。

男性延长性爱时间的控制功能的补充说明1、整个男性延长性爱时间的控制功能的掌握需要一个月的时间，前十天同时训练摩擦适应能力和射精控制能力，后20天，训练润滑油的手摩擦，健慰器抽动和有温度的健慰器抽动的控制协调训练。

2、整个男性延长性爱时间控制功能训练结束后，如阴茎在器具阴道里每次连续抽动达不到30次的，可以再进行5—7天的补助训练，训练方法：①、把装有器具阴道的纸箱(没有加温的器具)根据阴茎的高低固定在桌子、椅子或床上，人体站着训练。②、阴茎插入阴道后，抽动的频率较快一般每秒钟抽动二次以上，连续抽动30—50次为一个回合，阴茎在阴道中抽动的幅度距离根据可以连续抽动的次数而定，每回合抽动30—50次有困难的，抽动的距离可以控制在1—2毫米，随着每天抽动能力的加强，抽动的幅度距离可自行调整。③、协调好抽动的距离和次数，把紧迫感控制在最低的状态(有一点紧迫感就停止抽动，这样即是不用呼吸控制，紧迫感也能消除)，整个训练过程为了确保阴茎勃起硬度不受影响，尽量少用意念深呼吸控制。④训练每天一次，每次20—60分钟，抽动2500—7000次训练可根据自己阴茎勃起的持续能力而定。

3、在训练男性延长性爱时间的控制功能前必须和爱人协调好，一个月内谢绝性爱生活。

4、在训练过程中，必须有一个没有训练顾虑的房间，每天训练，不间断。

5、在训练过程中必须加强营养如：每天喝一盒牛奶，吃一斤水果，二个鸡蛋，半斤牛肉和一定数量的鱼、虾。

6、体能较差的，在训练前必须先接受身体的体能锻炼，每天做50—100个俯卧撑，100个腿部下蹬运动或每天800米的的中慢跑。训练时间7一I 5天。

7、体质差，阴茎勃起不坚硬，不容易勃起的患者，可配合服用补肾壮阳的酒或中成药配合训练。

8、训练期间应保持情绪稳定，把训练看做是一种工作，一种锻炼身体的运动，一种消遣，多考虑过程，不要考虑今后的效果。

9、整个性功能训练过程有四种训练方法是在阴茎勃起的状态下进行的；(1)抽动功能手摩擦的训练；(2)有润滑油手摩擦和意念深呼吸的配合训练；(3)没有温度器具中的训练；(4)有温度器具中的训练。四种方法的训练每一种的训练结果都必须达到20分钟轻松控制射精：如20分钟达不到轻松完成的必须增加几天的训练，也可根据训练过程中的射精次数来增加训练的次数，以确保每一种训练达到20分钟轻松控制射精。

10、整个性功能训练结束必须在真实的性爱过程中配合女性进行5一l0天的真实性爱过程训练，真实的性爱训练和其它训练一样，每天20分钟不射精，为了控制好训练过程不射精刚开始训练必须和女性协调好训练时女性尽可能做到不动、不叫、不刺激男性；男性的训练时间可根据训练时的情绪和紧迫感的强度，可分二次或三次训练，如第一次2-5分钟，有了紧迫感就停止训练，第二次5—15分钟，只要控制好不射精，阴茎就有能力反复勃起，训练时男性紧闭双眼，减少女性性爱姿态对男性的刺激。真实性爱过程的训练和在器具中训练方法一样必须万分谨慎，浅多深少，即是阴茎不抽动，少抽动如能坚持完成预期的训练时间就是胜利。在真实的性爱过程中必须自主控制性爱姿势和抽动过程，避免女性主导控制，确保性爱过程随意控制射精。

在真实性爱训练期间如每天早晨用手抚摸阴茎勃起，右手掐紧阴茎根部，左手反握阴茎上半部，拇指和食指用力掐捏阴茎50一100次，然后左手捏紧阴茎根部，右手抓捏住阴茎的头部往外捏拉50—100次，目的是进一步改善阴茎头部、颈部、龟头外沿的敏感度，减轻阴茎勃起坚硬时的膨胀感，适应阴道强烈的挤捏感，使真实的性爱训练过程更加轻松有效。

11、男性随意控制射精的功能，就是男性在性爱过程中自主控制性爱姿势，抽动频率、次数，深浅，使性爱过程根据女性的高潮时间配合自身的时间需要控制射精的功能，男性控制射精功能是经过长时间的功能意志训练最终形成的一种能力，这种能力区别于某些机械开关，不存在射精紧迫感，这种能力不会因为有了控制功能而失去射精紧迫感造成不射精症，这种功能因为射精紧迫感的存在所以在任何性爱过程中都必须谨慎，再谨慎，谨慎的抽动，浅多深少；谨慎的选择每一种性爱姿势，任何状况下都不要使紧迫感升的太高；任何状态下都必须自主控制性爱过程，不要过分考虑女性的感受，性爱过程中阴茎在阴道中即使不动，对女性的刺激也是很强烈的：在性爱过程中随着男女双方的不断配合，充分的体验，就像是游泳，必须经过一般时间的应用，才能游出花样，游的更好。

男性延长性爱时间控制功能的应用第一步，女性进入性爱状态(阴道潮湿、液体流出)后，男性阴茎勃起，采用女下男上的姿势由女性把握阴茎插入阴道，阴茎插入阴道后根据阴茎的勃起状态，勃起强烈的阴茎插入阴道后，贴住阴道不动，放松身体情绪然后缓缓抽动；阴茎勃起状态不强烈的可直接抽动，浅多深少，抽动时多停顿，必要时趴在女性身上歇一歇。

第二步：男性双腿插入女性的双腿下面，坐在女性的阴道口，把阴茎插入阴道，双手支撑身体，阴茎左右中三种角度抽动几个回合，然后稍歇片刻，再把女性抱起坐在怀里，阴茎和阴道互相挪动，一段时间，男性向后躺平，女性坐在男性身上挪动或蹬着抽动，动作很小，该动作男性很容易控制不好，所以时问不宜太长。

第三步：男性双手抱起女性的双腿，然后把女性拖至床边，男性站在床下，双手扶起女性双腿，站着抽动也可俯卧在女性身上抽动，浅多深少，多停顿；三种姿势做完后恢复到第一种姿势，经过抽动，女性完全满足后，男性射精。
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这是我在无意中发现的一篇关于控制射精的文章，与我们平时的控制射精的文章不同，这不是广告，而是运用科学的手段，对如何控制男性射精的深入分析，可行性极高，我个人认为文章提到的阴茎在射精紧迫状态下的习惯问题是关键所在，我本人也开始尝试这个方法，已经三天的时间了，到底效果怎么样，还要看实际效果。我在SIS已经很长时间了，这次发帖实在是因为这是一篇好文章，希望与兄弟们分享……
PS：（1）练习的时候先搞好个人卫生，手和阴茎都要清洗干净。
（2）一旦在练习中，控制不住而射精，要顺其自然，主要是要抓住射精紧迫状态下的感觉，尽量去适应和习惯。
最后，祝愿兄弟们能随心所欲……如有不妥之处，请斑竹批评指正

[ 本帖最后由 adai198261 于 2011-7-16 16:13 编辑 ]

作者: xuanmu820425 时间: 2011-7-16 16:22

可以一试，不过在做爱中控制射精有时候真的很困难，为了自己的女人也能享受高潮的感觉，只有自己辛苦了

作者: as303130312 时间: 2011-7-16 16:48

老是这样去控制是不是感觉不尽兴？失去很多乐趣呢

作者: 40350646 时间: 2011-7-16 17:06

感觉可行性不是很大，不过我老是在女方还没高潮时候射精，郁闷死了

作者: whtvip 时间: 2011-7-16 17:17

好长的文章，全部看完了，说实在的，我也觉得自身强健要比用什么药物、礼品实际的多。

作者: avstc 时间: 2011-7-16 18:02

这种方法不错
比吃药那种可靠多了
不过为了女人，男人也要辛苦点啊
话说这样的应该一个人先用手自己来吧
要是和老婆一起的话能忍得住吗

作者: ssbq 时间: 2011-7-16 18:27

其实控制呼吸和锻炼PC肌是最有效的，而且不会为了控制射精而放弃乐趣

作者: gsky 时间: 2011-7-16 19:57

文章真长，保存下来慢慢看，感觉自己现在不复当年了，哎

作者: 操韩国 时间: 2011-7-16 20:09

楼主介绍得很祥细...不过本人觉得要是有什么药物更直接些.对于这类教学有的真是不敢乱试.

作者: dacaixin 时间: 2011-7-16 20:58

感觉这不就是手淫不射吗？这样会不会伤身体？

作者: zn111 时间: 2011-7-16 22:04

楼主的介绍文章很祥细、真长，不过我认为在做爱中控制射精真的很困难，不敢乱试。

作者: powell007 时间: 2011-7-16 22:14

只有在即将设精之前，具体多久，自己要把握好。抽动频率降低一些，改为爱抚之类的！
最好是刚开始不要太急躁，前戏要多一点，这样女方比较容易在短时间内高潮
高潮后，你改爱抚为休息，接着再来一次！

三次高潮没问题的，我试过

作者: a5551399 时间: 2011-7-16 22:31

每次快射的时候都不能自拔，那快感真的好难忍的

作者: 美国伟哥7 时间: 2011-7-16 23:00

学习了,下次和老婆做爱试试这些方法,谢谢...看看有效没有...

作者: 寻乐 时间: 2011-7-16 23:14

我决定按照楼主的方法训练训练，看看效果到底怎么样

作者: mclucky001 时间: 2011-7-17 00:09

这样不是等于天天SY，而且还不能射，对身体伤害很大的

作者: ggxjn1980 时间: 2011-7-17 00:13

这个是个好东西，很详细，我今天开始就试十天

作者: sunny0077 时间: 2011-7-17 07:55

感觉这个方法不错，谢谢楼主了，先锻炼了试试再说。

作者: dingde2012a 时间: 2011-7-17 08:07

楼主真有才，但是我认为这种训练方法会让男人的阴茎一直保持兴奋状态，就容易对前列腺产生淤阻，荣誉诱发前列腺病。狼友们要慎重才是。

作者: 凤舞九天啊啊 时间: 2011-7-17 08:11 标题: 回复 1楼的帖子

说的很详细了，不知道效果怎么样，有多少成功经验

作者: lpjason70 时间: 2011-7-17 08:33

如果感觉来了憋着不射会对身体不好的，练练PC肌也行

作者: gringoire 时间: 2011-7-17 09:10

这个写得好详细啊,很循序渐进,很有操作步骤,有条件的话要试试

作者: knon 时间: 2011-7-17 09:54

表示那文很長很長,可以刪的地方沒有刪!看眼花.

作者: 最爱丝袜美女 时间: 2011-7-17 12:46

这么好的射精训练方法真是齐全啊，要好好的收藏并回家努力练习，争取成为性爱高手啊

作者: luoke789 时间: 2011-7-17 13:51

文章太长了有木有精华版啊?感觉每次快射时都忍不住很难控制啊

作者: zy97 时间: 2011-7-17 17:01

受益菲浅，真得好好练一下。我有时30分钟，有时就10分钟！

作者: hmhans 时间: 2011-7-17 17:21

还是保护好身体才是重要的万恶淫为首多谢楼主了

作者: ckatboy 时间: 2011-7-17 17:45

说的不错，关键是谁能天天坚持下去锻炼啊，我是没那个耐心

作者: tpcosrm 时间: 2011-7-17 17:49

十分感谢楼主的介绍
不错的文章
以后一定要锻炼锻炼

作者: iamsdh 时间: 2011-7-17 20:55

太长了，看不下去了…咱没有早泄习惯，先谢过LZ了~

作者: shuda2000 时间: 2011-7-17 22:46

很详细的资料，只是这个东西不知道是否真的有效，持续时间也比较长

作者: avssyy 时间: 2011-7-17 22:49

看起来貌似很有道理，似乎是为了通过摩擦降低敏感度，不知道是否可取，爱爱的主旨还是为了享受

作者: 15579849 时间: 2011-7-17 23:53

对于我来说有点复杂，所以还是算了吧！~俺没那时间搞啊！~还是药物直接点！~

作者: 大冒险家 时间: 2011-7-19 07:18

强中自有强中手，回去就操练起来。

作者: kingof753 时间: 2011-7-19 17:17

好像以前看过一个视频，跟楼主说的一模一样的

作者: wuweisjy 时间: 2011-7-19 17:45

我很不同意楼主的这个想法跟做法！性爱就是要达到自身及做爱对方的愉悦！而不是有意的延长时间，那样反而成了一个压力，谈什么愉悦呢！？

作者: yinnaizheng123 时间: 2011-7-19 19:04

帖子太长了，武功秘籍，值得细细品味

作者: adg741 时间: 2011-7-19 20:23

文章确实不错，等你下次补发效果，感谢！

作者: gyasdfik 时间: 2011-7-19 20:27

太复杂了，练习起来也很麻烦，感觉不尽兴？失去很多乐趣

作者: gpc136 时间: 2011-7-19 20:28

谢谢楼主，介绍的很详细，已经下载下来了，没事要仔细的学习学习

作者: zhang3 时间: 2011-7-19 22:46

兄弟好厉害！这文章真是难找啊！受教了，说的很有道理，不过能坚持下来也是本事啊！

作者: mbsr 时间: 2011-7-19 22:48

很长的文章，不过还是耐着性子看完，虽然可操作性高但需要长期坚持训练~

作者: supe 时间: 2011-7-19 22:59

文字确实有些重复啊个人经验有三点
1.锻炼身体多练练肌肉体型什么的
2.减少阴茎的敏感度适当的训练千万不要随意射精
3.适当吃点食物调理

作者: TEA-BAG 时间: 2011-7-19 23:38

这个蛮好，也不用吃药，就平时可以试着锻炼锻炼，看看效果，如果不好就不锻炼。如果好可以持续。。

作者: yoyo89867 时间: 2011-7-20 00:02

看的眼都花了，非常感谢楼主

作者: hyperon 时间: 2011-7-20 02:41

好长的文章啊，楼主辛苦了，感觉提高性爱质量锻炼身体才是王道

作者: moonbasa 时间: 2011-7-20 09:22

拜读大作，写的深入浅出，非常具有可操作性。但是估计练习的过程是痛苦的，需要持之以恒才可以达到目标。

作者: g4iwidtf 时间: 2011-7-20 09:43

好像是锻炼身体效果好，可是现在的工作不允许这么做啊

作者: zhuyuan119 时间: 2011-7-20 09:44

好贴。。。学习了。

留下来细细研究

作者: 2011lv262 时间: 2011-7-20 09:54

要是练会这个了，还叫男人吗？随意控制的那就不是快感了！

作者: shusheng76 时间: 2011-7-20 09:59

虽然很想延长性交时间，可是这种训练实在是太复杂了

作者: wswj_2014 时间: 2011-7-20 10:13

看了之后还真是学了不少啊，顶楼主。这是男人中的精品

作者: xsxa 时间: 2011-7-20 12:39

k嗯,试一试,不错!不知有没有效果哟!

作者: 疯狂野人 时间: 2011-7-20 12:54

这样是不是太复杂啦，做爱时刚想尽兴又要停下自己不爽妹妹也不爽啊。感谢楼主分享

作者: weijiang 时间: 2011-7-24 17:17

哇哦太复杂了还是加强身体锻炼为主。另外注意一下气氛的调节，良好的氛围也会让双方高潮的。

作者: mayue888 时间: 2011-7-24 20:24

老是在LP还没高潮时候射精，郁闷死了，你们呢

作者: 120416a 时间: 2011-7-24 20:28

楼主介绍得很祥细？？
不过我只是看到一半就拉下来了。。
太郁闷了。。
为了性福生活也不要这样吧？

作者: 20346 时间: 2011-7-24 20:42

楼主这一篇文章真是惊世骇俗啊！值得肯定！不过男人要射的时候老是鳖回来会对身体不好吧！还是主要加长射精期前这段时间的训练！

作者: 3896066 时间: 2011-7-25 00:51

内容好多。。不错，受教了。不过不自然的东西不要乱搞

作者: 沉睡的绵羊 时间: 2011-7-25 09:34

果然是九阳神功，练成之时便是众女臣服之日。

作者: cytsxq 时间: 2011-7-25 10:02

详细是详细，不过这也太那什么了吧，还得早，中晚？天天训练？总是刻意去追求这些干什么，楼主的好意分享，

作者: guandi 时间: 2011-7-25 10:07

和论文有一拼了，楼主真是人才，这文章放在大学毕业论文里也得算优秀毕业生论文

作者: hitattoo1 时间: 2011-7-25 10:08

可以试试啊，这个射精学问太大了，谢谢楼主分享。

作者: yao7xiao 时间: 2011-7-25 10:08

好长的！先收藏了，辛苦了，楼主。

作者: bobo公寓 时间: 2011-7-25 10:14

绝对的够细致，看来也要好好的去研究一下才可以啊

作者: 我是一个学生 时间: 2011-7-25 11:10

有一部分是可以借鉴的，部骤也很详细，谢谢楼主了，我回家可以稍微锻炼一下，再做回复

作者: 804_2008 时间: 2011-7-25 11:12

楼主写得好详细，可惜问题是进去了之后，就不是自己的啦

作者: 风潇潇868 时间: 2011-7-25 11:17

要学会掌握临界点，达到临界点之前停止刺激阴茎，这样经常反复练习就可以延长射精时间。其实道理简单，操作不易啊

作者: wangqiq 时间: 2011-7-25 11:18

看起来貌似很有道理，似乎是为了通过摩擦降低敏感度，不知道是否可取，爱爱的主旨还是为了享受

作者: shanyecunfu 时间: 2011-7-25 13:59

你讲的太专业了，也太复杂了，很难操作，一般人也坚持不下来。

作者: smdragon888 时间: 2011-7-25 14:01

太长，太繁琐了。其实没必要这么复杂吧，锻炼身体保卫祖国就好

作者: xywb 时间: 2011-7-26 03:34

楼主介绍的方法确实是对的，但是很多人根本就控制不了射精的那瞬间的停顿。在加上女伴的叫床声，不射才怪！

作者: 必杀1 时间: 2011-7-26 15:14

这。。。也太长了，不知道能不能坚持下来，反正是受教了

作者: yiyouyu 时间: 2011-7-26 15:25 标题: 回复 1楼的帖子

受教了，值得学习，就是不知道有没有试过的

作者: inheart09 时间: 2011-7-26 15:36

很详细很给力啊，要好好学习，好好练习，以后就牛了！

作者: hedy6 时间: 2011-7-26 17:30

楼主介绍得很祥细,感觉可行性不是很大，本人觉得要是有什么药物更直接些

作者: yangqianqh 时间: 2011-7-26 17:44

介绍得很详细,不过这个也是因人而异的吧,呵呵

作者: d45y8ywmdc 时间: 2011-7-26 22:45

楼主强人啊学习到了很多呢！我平时一直锻炼身体的但还是会射的很快

作者: 9131687 时间: 2011-7-26 22:52

最切实际的方法还是锻炼自己的身体为好。

作者: zinge 时间: 2011-7-26 23:09

这个训练周期好像太长了吧
不过不知道是否有效
如果真能有效... 练练也无妨...
不过世界平均性爱时间
是从插入到射精 7~14分钟最好
这样双方可以在不疲倦的状态下好好享受
不过这样就得好好控制前戏和这段时间的抽插频率和深浅了...
很深奥的...

作者: ch00121321 时间: 2011-7-26 23:26

是不是真的有效果啊？楼主经过验证了吗？大概需要多长时间训练啊？

作者: 小兵张嘎123 时间: 2011-7-26 23:29

在性爱过程中，感觉自己将要射精的，可先暂停或减慢活塞运动，并且放松身体
这样也是可能延长射精的，这是本人生活中得出的经验

作者: zhu.ce 时间: 2011-7-26 23:32

文章真的太长了，还是谢谢了，希望对其他的同志们有帮助哦

作者: xyzxyz2 时间: 2011-7-26 23:37

好长啊，不知道有没有效果。其实最难的是坚持练习，可能让lp帮忙效果会更好

作者: vang0gh 时间: 2011-7-26 23:42

跟女友开始尝试性爱不久，才疏学浅，正是需要这个方法的时候，在实战中也刻意的学习训练。
Mark一记，需要的时候再看看。

作者: mbcd 时间: 2011-7-27 00:31

怀疑真实性啊。。但是好像有很有科学依据的样子，回头好好看看，试试，如果行的话就好了

作者: baba6483 时间: 2011-7-27 00:34

这个简直就是教学文章楼主解释的很详细有空可以试试啊

作者: yyggg 时间: 2011-7-27 00:48

文章真是介绍的很祥细的了，现实中操作还是有很大的难度的，生活压力太大更本就没有太多时间做这些事，只能是想想而已了

作者: 星空下的感觉 时间: 2011-7-27 01:17

这个真能控制的吗，想射就射了

作者: coozero 时间: 2011-7-27 01:25

真的可以辦到嗎??在極度性份的狀態下要辦到好像很困難
或許可以試試看

作者: kingofgamers 时间: 2011-7-27 09:12

这不是游泳教练吗LZ……鬼畜素材啊看到游泳我就发现了……

作者: awayliu 时间: 2011-7-27 09:53

要坚持不泄的锻炼还是不容易啊，20岁左右的小伙子可以用这方法试试。

作者: mgsnsh 时间: 2011-7-27 12:53

看似很难练习啊，要想真正延长性爱时间，不是一朝一夕就能达到的，同志们，加油啊

作者: zxcvb-00 时间: 2011-7-27 13:18

精辟啊，实在是精辟，马上行动起来吧，从我做起从现在做起，

作者: voiwol01 时间: 2011-7-27 23:09

这个好复杂啊。我只是觉得转移注意力比较好。

作者: chsy023 时间: 2011-7-27 23:19

真实受益匪浅啊学习了这些重要的技巧感谢楼主

作者: yheren 时间: 2011-7-27 23:26

哈哈，领教了！做爱的理想主义者，其实时间不应过长，过长没快感！

作者: sic 时间: 2011-7-28 00:44

期待樓主的訓練結果,樓主在20天以後記住上來匯報啊

作者: wopoor 时间: 2011-7-28 02:01

全文章看下来感觉这个方法应该是很科学有效的循序渐进
就是实际练习起来肯定很难受不付出没有回报嘛要延时增强控制辛苦肯定是要的

作者: aa7799350 时间: 2011-7-28 04:06

介绍的这么仔细。。真是辛苦楼主了。。就是不知道最后反倒训练得自己肾虚起来呢？？有谁试过的？？

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