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标题: [保健养生] 女人每周至少做几次爱才更健康 [打印本页]

作者: lanqing126 时间: 2010-8-13 09:43 标题: 女人每周至少做几次爱才更健康

每周至少做几次爱才更健康

　　规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

　　提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。

　　每周至少做爱一次

　　月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。

　　据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

　　具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

　　如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。

　　用饮食控制经期疼痛

　　接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。

　　很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。

　　如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。

　　如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。

　　如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。

　　月经不规律要及时验孕

　　女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。

　　在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。”

　　在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制;若周期太长，如超过1.5—2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。

　　导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。

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个人观点:其实就这个问题而言，我倒是觉得没有一个确切的界定，因为个人的情况是不一样的，比如说你最近工作比较忙，很累，那么就适当的减少次数以保持充沛的体力和精神状态，反之次数多点也未尝不可啊？当然为了女性的健康生理周期的时候尽量是不做的好，以免感染，那样就得不偿失了。

[ 本帖最后由 lanqing126 于 2010-8-13 18:01 编辑 ]

作者: zoefom 时间: 2010-8-13 10:01

那么女人做爱的最佳频率就是每周一次了，如果夫妻之间都没问题，每周一次也不错，双方都不会太劳累，体能上也有保证，又可以保持新鲜感，双方也会尽可能的配合和投入，享受这每周一次的性爱，说不定性生活质量也会很不错。

作者: qiangbing 时间: 2010-8-13 10:01

每周至少一次？有科学依据吗？还是要试试啊

作者: wsystxwd 时间: 2010-8-13 10:03

学习学习再学习，很好的教材啊，支持楼主。

作者: 再现江湖 时间: 2010-8-13 10:21

上两个月老婆月经不规律，有少量出血，她的同事吓唬她，是不是宫外孕，真是吓到了，友谊医院去检查，B超、验血等等，折腾2周，花去千把银子，屁事没有，最终结论内分泌要调理，晕，看了这篇，是不是我们太频繁也会影响啊

作者: 5980717 时间: 2010-8-13 10:23

这方面没怎么关注，谢谢楼主提出这个问题，小弟学习了

作者: woyaoszs 时间: 2010-8-13 20:43

这个还是要分年龄的，看了楼主的学习资料自己性知识长进了不少。

作者: xinyi525 时间: 2010-8-13 20:45

这跟做爱有什么关系，不过女人高潮的时候比男人更幸福，

作者: x13608656 时间: 2010-8-13 20:51

一般年轻的一周2到5次都有，说不准那个健康还是不健康

作者: 暮色横飞 时间: 2010-8-13 20:56

当然没有啊，如果有，也不会称为女神了，最好的东西是什么？得不到的东西

作者: promontory8 时间: 2010-8-13 20:59

应该是一周两次吧个人认为，不过也因人而异啊。

作者: sensensama 时间: 2010-8-13 20:59

只要自己爽随便做几次只有累死的牛没有耕坏的地

作者: sexinsex55555 时间: 2010-8-13 21:00

”　每周至少做爱一次“我就看到这句了，可是木有人配合啊

作者: flyerz4 时间: 2010-8-13 22:40

女人一周做两三次爱对自身是有好处的,但太多了对身体有反作用.

作者: czyuoo 时间: 2010-8-13 23:46

这个难道是哪个科学家试验后的结果？这个真是

作者: death123 时间: 2010-8-13 23:58

想做几次就做几次啦，只要不要1天做好多次就可以啦

作者: dennis286 时间: 2010-8-13 23:59

还主要得看年龄吧。。。三十多岁的会多点？

作者: zaqwsxp 时间: 2010-8-14 22:14

要份不同的年龄的，30如狼40如虎啊，如果一定要规定个数字，感觉太不靠谱了，毕竟生活是千变万化的

作者: rushboyandy 时间: 2010-8-14 22:16

太好了有了楼主的这篇文章我就可以给我老婆看了说服她没周至少跟我嘿咻一次

作者: zc880506 时间: 2010-8-14 23:09

我觉得起码得3到5次吧
当然还跟年龄体质有关系这个不用太注意

作者: 372tgdwc 时间: 2010-8-14 23:12

哈哈，看自己的啦，年轻点无所谓啦！！

作者: yuya5111 时间: 2010-8-14 23:31

真不知道女人高潮是什么感觉

作者: 待续只为你 时间: 2010-8-14 23:56

是不是次数多了不好啊？但是感觉一周一次有点少哦。

作者: raperhj 时间: 2010-8-14 23:59

和这个也有关系？不过看看时间频率还可以

喜欢做的一般2-3次额

作者: 白酒最开胃 时间: 2010-8-15 00:01

如果每周只做一次会不会太少啊

作者: 健康男人 时间: 2010-8-15 00:02

这个要看每个女人不同的生活经历，没有一个统一的标准，当然适当的性爱肯定是有好处的

作者: rtsmkgndc 时间: 2010-8-15 00:07

看身体及两个相处情况而定吧，性爱是爱情必不可少的调剂，但刻意去划定次数想必没有好处，只要双方都能满足就好。

作者: xwcxwcxwc119 时间: 2010-8-15 00:11

哎这个帖子要让我老婆好好看看····嘻嘻

作者: 030401363 时间: 2010-8-15 00:15

其实很难说清楚，年龄、身体情况、环境都会有影响，一般来说自己感觉没什么不适的话还行

作者: killeryoyo 时间: 2010-8-15 01:01

也没有这概念，跟男的一样，做了第二天精力充沛就代表没有事

作者: wwww2222wwww 时间: 2010-8-15 10:55

一周一次，太少了吧，我喜欢2到3次，毕竟和体力，年龄有关系。不要千篇一律。

作者: flyingfishfish 时间: 2010-8-15 13:45

女友的健康很重要，我老婆的月经老不正常，总是很担心啊

作者: suturuhu99 时间: 2010-8-16 14:37

长了见识.可那些没男朋友和没结婚的女人怎么办?

作者: 满女子 时间: 2010-8-16 14:46

年轻时，每周2-3次，也许很好；中年，如狼似虎，每周3-4次也未尝不好啊！

作者: wangjianse 时间: 2010-8-16 15:18

这东西因人而异了，有的喜欢多来几次，有的几天一次，无所谓正常不正常

作者: ddmm_1234 时间: 2010-8-17 00:26

我个人觉得一周一两次就算正常吧！也不能太高了

作者: woaibaozi 时间: 2010-8-17 15:22

要看个人情况而定，太多太少都不好。

作者: sqw 时间: 2010-8-17 15:27

这个也是一家之谈吧，而且是不是真的有这么个研究组织啊？

作者: dexter2009 时间: 2010-8-17 15:34

具体的要看夫妻的年龄和身体状况而定，当然还有老婆的身体情况，如月经期就不应该过性生活，还有老婆身体不适的时候也不宜行房，因为女性的生殖器是开放式的，当身体免疫力下降的时候，行房，细菌和病毒容易侵入身体，对妻子身体有影响，容易引起生殖器官的炎症，严重的可以导致不孕不育

作者: maowei258 时间: 2010-9-2 20:07

做爱的最佳频率就是每周一次般年轻的一周2到5次。不累就行。

作者: lhq6249693456 时间: 2010-9-2 22:07

这个要看双面的啊男的和女的要协调好啊光一方面配合没有用啊这个问题不好说

作者: kingwolft 时间: 2010-9-2 22:16

一周几次性生活，这完全看个人呀
如果这周你或者你老婆都非常的累
你不可能说我每周都要做规定的次数，而不管你老婆的情绪呀，
所以这个完全没有个定数，看个
人

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