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标题: [求医问药] 关于练习PC肌的疑问 [打印本页]

作者: 耍心眼 时间: 2010-3-8 20:05 标题: 关于练习PC肌的疑问

最近在这里经常看到网友们说PC肌的练习效果怎么好，于是我也尝试了一下，我现在坚持练了一个星期，发现点问题下面就是我的疑问：当我缩肛的时候看见阴茎也跟着往里缩了一下
要是长时间练习的话阴茎会不会缩进去？现在网上有好几种方法到底哪种效果更好？哪位有经验的大哥传授下！

作者: codered7 时间: 2010-3-8 21:09

有几个方法可以试试：
第一个：做爱的时候在你觉得很紧的时候，可以想想别的东西，不要把注意放在下体的感觉上，这样可以放送些，没有那么容易射的。
第二个：充分利用上厕所小便的机会，可以充分的锻炼一下，比如你要尿出来的时候可以适合当的憋下尿，等几秒钟，慢慢射出一点，然后在憋一下，反复这样练习会有帮助D！

最后就是我以前发帖说个的学蹲“马步”，锻炼持久力了，哈哈！有兴趣可以看下我发过的帖子吧！

作者: 125656324 时间: 2010-3-8 21:10

······楼主好奇怪啊，我的都是阴茎向外伸的，你的怎么缩了

作者: liberty3511 时间: 2010-3-8 21:14

不会的拉，女性和男性多可以练的么，照你怎么说练练练练哪个东西就会练没有了闹缓和。

作者: 耍心眼 时间: 2010-3-8 21:18

我用力收缩肛门的时候看见JJ先是往里缩的不是很明显啊

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