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古代房中术中的性保健策略

mjonh521

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11楼 大 中 小 发表于 2009-2-2 15:56  只看该作者
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每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。

这个 是 好东西啊 每天练 有利于身体健康

没病的 健身 有病的可以治病

不错 LZ 对这个很有研究 像你学习

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18557907 该用户已被删除
12楼 大 中 小 发表于 2009-2-8 19:22  只看该作者
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前人之鉴,一定要虚心学习,以便个人得到提高,感谢楼主贴

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