gaoda316

热身运动又称热包装预热法：
　　
　　扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。
　　
　　首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，（但是注意不要造成疼痛），10秒钟后放开，重复10次。做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。
　　
　　方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。 或者可以


使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。
　　
　　热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。
　　
　

[ 本帖最后由 gaoda316 于 2011-2-1 17:24 编辑 ]

969192756

这个看过 但一直没敢试验 实在是有点太伤身体了吧

这个方法可以尝试一下，我想应该是有点效果的，不过我的不是很短阿！

JAMESDFAYE

可以一试
看过之后我觉得还是比较可行的方法
不过也不会抱太大的希望

青春期或许照楼主的方法去试的话或许还行但成年了都定型了没啥用的了

boxuan928

这个好像是网上一个非常著名的教程中的一部分

mitsubish888

我好像听说不是温度太高对蛋蛋有伤害的吗?

shenyuanzhang

真的可以吗 物理疗法有用吗 似乎药物比较快啊 但伤害比较大

这个看过 但一直没敢试验 实在是有点太伤身体了吧

sorrowmoon

不敢试，怕拉伤~~而且ML不用太过追求长度吧，技巧是关键啊