zyfzyf2009

结婚有十年了，婚前与妻子在一起的最初几年，我做爱的时间总是特别短。进入她的身体，短则动作几下，长则三两分钟，我就肯定完事。妻子虽不说什么，但我能感觉到她的强烈不满。我经常自我安慰：男人开始做爱时没有经验，所以不能坚挺持久。不过，早泄的次数多了，我愈来愈怀疑自己是真的不行了。于是，我四处寻找医生和药物，急切地希望解决这个问题。

　　开始，我以为是前列腺疾病造成的，于是治了近一个月，没有任何好转。我改变策略，找中医。中医说肾阳不足引起早泄，必须抓紧补肾壮阳才能解决问题。但是喝了两个月中药，还是“涛声依旧”。早泄成了我的一大心病。

　　由于双方父母催得紧，我戴着早泄的“帽子”结了婚。婚后性生活无任何起色。我惶惶然，总觉得自己无能，不是个真正的男人。反思之前的治疗，我认为自己应该没什么病，或许是自己太敏感所致
我查了很多资料，并和妻子坦诚交流，得到她的支持和理解，尝试了多种治疗早泄的方法，终获成功。在此，总结我们的经验，与大家一起分享，希望对射精过快者有所帮助。

　　第一、制订规律的性生活计划。增加性交次数。因为有资料说性交频繁可以使射精时间延长。

　　第二、用手刺激阴茎，到有射精的感觉时停下来，等感觉基本消失后再开始刺激。这样的锻炼对降低阴茎敏感度很有好处，两三个月后我就感觉到有了些变化。
    第三、进行适当的性游戏。这主要指我们夫妻的相互爱抚。用舒适的方式刺激对方，这给我们的夫妻生活带来了一些特别的乐趣。
    第四、每当阴茎感觉很兴奋时，我会转移注意力，和妻子说说情话，亲吻或是爱抚其他部位。

谢谢楼主的经验分享,希望能对大家有所帮助.其实早泻多半是心理因素造成的.

bmwdream

心理的确是一个很大的问题，无论是这个事情，还是其他的事情，貌似过了心理关就可以带来意想不到的效果！

感谢楼主分享经验呀，许多男同胞都存在这样的问题

edgeju

确实心理因素占到了很大原因，平时勤锻炼，再克服自己的心理阴影，相信比药物治疗更有效果。

kcnn2007

其实相当一部分所谓的早泄都是因为心理因素造成的，还有就是身体方面的原因和坏习惯的所诱发的，只要戒除坏习惯和适当的锻炼心理和身体，延长时间是没有问题的

今天刚看到男科医院的广告，治疗早泄采取龟头什么背侧神经阻断，降低神经敏感度，延长性生活时间。不知道真的假的，要是真的就是早泄朋友的一大福音啊！

你的经验有些是不错的，各人有各人方法，学习了几条，呵呵呵

早泄其实并不可怕 注意平时锻炼
注意饮食 在心疼上调整好 完全可以的

是不是真的阿，那我参了，也要开始节了 555555555555