我想求救高手指点一下十分感谢
最近一年很少了我怕身体出问题就在没有过了只是偶尔一次
正常么

有好的建议给一下谢谢了俺是来求助的帮帮忙了

楼主多大啊。
一般情况下20多岁的男性一天弄个2、3次也不是什么大问题啊。

当然会有影响了。
1.手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
2.手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。　
3.手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
　4.手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。　
　5.手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
6.手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果

我今年22岁但是我感觉是前几年频繁的手淫造成的
现在已经很少了一年就几次吧因为感觉身体素质很差的原因
我想问下锻炼身体能提高这方面的身体素质么

这个问题当然非常的简单啊,其实你自己不是已经认识到了吗.自己手指头其实是没什么的,只是不要长时间次数也不要多,你有女人了,更不要太多了!

十分感谢四楼的兄弟我受教了看来这一年没有做是对的了谢谢

mabin765

没什么大问题，多和女友做爱然后控制手淫次数 可以慢慢的戒掉

gaomy007

手淫的在中医讲是有百害而无一利的，主要的原因想了解的可以上网自己找一下，很多。
西医来讲的话主要是提倡适度的，比中医大大的开明，没有对手淫谈虎色变，但是其观点也是多种多样，一年一变。
就我看来，手淫过度会使前列腺都重要性器官紧张，从而创造了治病的诱因，确实不应过度，而且前列腺疾病非常之顽固，可谓是绝症，如果得了慢性的前列腺炎可能终身不能治愈，望广大朋友慎重。处于文化和风气的考虑，这些问题在主流媒体上不会涉及，所以不少人因为它伤害了身体。
你的问题我想还不是很严重的，主要问题还是身体虚弱，长时间坐姿，缺乏锻炼，没有任何理由能在性交这种比较剧烈的肌肉运动中持续，长久。所以锻炼身体是最健康，最有效地手段了。因为中国人谈性很谨慎，造成了不少不法商贩利用大众羞耻的心理兜售伪劣滋补品及药物，万望不要轻易尝试，我有朋友家里是做这个的，保健不成反而伤身。
最重要的是不要在心理上有负担，不是什么大问题，万事都是开头难的，祝你幸福。

tangseng6601

手淫还是戒掉的好，因为偶尔一次也会给肾增加负担，我就肾虚了