前段时间有个朋友问我他的阴茎做爱时硬度不够该怎么处理，在这我把我回答内容和大家分享下，如果有这方面问题的朋友可以看看。
解决办法有几:
思想上专心致志(解除心理包袱)
动作上不能停止(应该一鼓作气)
性事上予以节制(把握数量关系)
营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口

duanhong198001

有这么多东西可以壮阳吗?那以后得注意点了