我一天手淫1-2次，想戒掉，但总是戒不掉
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】28
【咨詢人病因，症狀】自从高考以来，就几乎每天都手淫一次以上，结婚了，还偷偷玩玩。
想戒掉手淫，又不知道怎么办才好？
（不知道是否手淫多，老婆在上位和后背插入的时候，特别容易出来。还会偶尔腰无名的疼）

[ 本帖最后由 98498 于 2011-4-27 10:18 编辑 ]

共勉之吧 找点业余爱好干干 我现在每次想手淫的时候都转移注意力

twolai

任何事情过度都不会有好的结果，手淫也是一样，过度手淫当然不好，可是适度的手淫不失为一种最安全的性方式，在没有性伴侣时是缓解性需求的有效手段

hxd0128

我也想戒啊。但听说只要不违反这个法则就可以了。
2*9=18
3*9=27
4*9=36
就是说，20多岁1周8次
        30多岁2周7次
        40多岁3周6次

savagevaga

少看A片。。想的时候找别的电影看看 男人嘛 找个游戏玩玩 可以慢慢的把手淫的频率降下来 危害就小了

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不往上面想就好了 打飞机多累啊 找点书看 找点东西学学

cloudff

看来我也要多找点书看看，最近是那方面想多了

jidianqi

自然就好，不要有太多的心理负担，不然就不健康了。心理健康是很总要的。

lq81987620

分散注意力吧。 我也想戒掉，所以只能靠玩游戏分散注意力。并且告诫自己 这样不好之类的。

stefboa

慢慢来的话应该就能戒掉
先每周7次，然后6次。。。
以此类推。。。