美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪，高蛋白的食物能在六个星期内

增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜激情的感受，建议你别再吃那些主要含

碳水化合物的食品（这种食品只能让你感到困倦），而要大量摄入含蛋白质的食

品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛。

　　另外，每天食用大量的富含维生素和矿物质的蔬菜和水果将会促进性激素的

产生。

　　下面列出的这个食物清单上的食品将有助您“精”力充沛，充分享受性爱给

你带来的无比快乐。

海鲜

　　海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌

将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿  。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是

每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，对锌元素的需求量越大。常见的

海鲜有：海参、龙虾、墨鱼、石斑等。

蛋类

　　研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。鸡蛋是人体性功能的营养载

体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡

蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前

，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋

的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

人参

　　有没有感觉疲劳和紧张？每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳

和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助，同时，人参还可以加强

人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两

到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银

杏酚也会促进阴部血液循环。

　　香蕉

　　因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺―一种能作用于大脑使其产生快感，自信和

增强性欲的化学物质。

　　大蒜

　　研究证明大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激

性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果

lq48243514

鸡蛋，牛奶我每天都在吃但是感觉也没那么明显呢，难道是用不同的方法煮的？

蔬菜和水果 我从小吃到大啊 呵呵 怪不得现在这么猛

说实话，欧美拍摄A片的女人们，没有几个长得丑的
反过来日本拍A片的人，普遍素质不高
真正好看的也就十来个人

本帖最近评分记录

• 酒巴 威望 -3 万能回复真方便,这里不欢迎你这样的灌水.不 ... 2009-5-24 14:20

LIU51886469

这些东西我都吃
哈哈
怪不得我这么厉害啊

kiss9876

这些东西的作用太不明显，再说了投资也够大的了。有没有便捷一点的啊。