频繁手淫可出现下列症状：

　　1 神经衰弱，入睡困难。

　　2 冬天手脚冰冷，皮肤是紫色，血液不通畅。

　　3 体力严重下降，稍微强烈运动，心脏承受不了，心悸心慌。

　　4 记忆力下降，头晕，注意力不能集中 严重影响学习。

　　5 感觉在有旁人的情况下，小便排不出，这是前列腺炎。

　　6 心理压力大，内疚自责。甚至有自杀、自残的念头。

　　７．阳痿早泻，甚至不育！

　　这种情况首先是自己要尽量克服手淫的习惯，减少手淫的次数，多和同学朋友接触，积极参加体育锻炼，应该是可以慢慢恢复的。

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任何东西  适量是最好的 频繁就能要人命

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手淫的防治原则

　　（1）树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力。

　　（2）避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，勿恋床、俯卧，或抱枕而眠。

　　（3）保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。

　　（4）万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。

（5）手淫习惯多发生在晚上人睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快人睡。

防治手淫的方法

　　1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。

　　2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。

　　3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。

　　4、睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想；手淫频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。

防治手淫的步骤

　　注意阴茎清洁，常清洗龟头的污垢，如有炎症要及进治疗，包皮过长可手术治疗，前列腺炎要作前列腺按摩。常用治疗可选择以下方法：

　　1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，有条件的可玩单、双杠，无条件的可就地重复下蹲、立起几百次，俯卧撑等，无论采取何种方式，都应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床，平时多到户外去运动。

　　2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛，头脑里仅有一个念头：啊，太累了，浑身任何部位都不愿动，这样可使疲劳而立即入睡。

　　3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题，可想一些使自己厌烦的事，也利于入梦。

　　4、如上法仍不效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。

　　5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。

　　总之，戒除手淫必须有决心，有信心，还要有毅力，有勇气。保证可以改掉此不良习惯。

　　最后，大多数手淫者都有矛盾的心理。一方面知道手淫有害，想改正，每次手淫过后就万分懊侮，“我怎么又犯病了、真该死！”另一方面，一旦性冲动即不可收拾，直到手淫发生射精为快，射精完毕又发生“悔”的心理。这个矛盾是客观存在的，认识到了就要自拔，一时不能戒除者，切切不要自残自暴，苦恼非常。

　　手淫习惯是一种不良习惯，但一旦去除后也没什么了不起，一般来说，不会影响性功能，即使带来某些不良影响如暂时的阳痿，经过一定时间的养息，仍可恢复正常，故不必忧心忡忡，但要记住：早一点戒除比晚戒除好，矫治不好的话，就该求助于医生了。

robend

手淫不一定是什么恶习，只要不是过于频繁就好。主要的危害是心理上的

siwashunv123

过于频繁的话的确对身体不好!

感谢LZ的分享

没什么大不了的 什么过了都不行 暴饮暴食还伤胃呢

ruiminnj

各种说法不一，还有专家说手淫无害论，其实我认为手淫和做爱没啥不同，过度都不好

loveff8888

我感觉自己已经有神经衰弱和记忆力下降注意力不能集中的现象了，小便难排也有许多年了，从高中开始，我就一直蹲位小便，感觉压力很大

timeupup

不能太频繁了,随便就好了,自己高兴身体舒服就好

jjzr

也是因人而異
個人體質不同
那啥的次數也不一樣……
有的人天天SY都沒事
有的就不行
不要出現身體不適就好